{"id":1830,"date":"2017-06-19T09:31:15","date_gmt":"2017-06-19T09:31:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=1830"},"modified":"2023-03-01T11:20:23","modified_gmt":"2023-03-01T10:20:23","slug":"chia-pudding-5-golose-varianti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/chia-pudding-5-golose-varianti\/","title":{"rendered":"Chia pudding: 5 golose varianti"},"content":{"rendered":"

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<\/div>\n
Ciao a tutti! In questo post voglio mostrarsi 5 golose varianti per preparare il chia pudding. In un precedente post<\/a> vi avevo proposto la ricetta base del chia pudding<\/a>, un buonissimo budino a base di latte vegetale e semi di chia.
\nOggi vediamo come personalizzare il chia pudding in 5 modi diversi: cacao e nocciole, banana e burro di mandorle, moringa e mirtilli, torta di carote e acai chia pudding.<\/p>\n
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INGREDIENTI<\/div>\n
(5 mono porzioni)<\/div>\n
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Cacao e nocciole<\/b><\/div>\n
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2 cucchiai di\u00a0semi di chia<\/a>\u00a0(20 gr)\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n
1\/2 tazza di latte di mandorle (o altro latte vegetale) (125 ml)
\n1 cucchiaio di cacao (o carruba)
\n1 cucchiaino di burro di nocciole<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n5 gr granella di nocciole
\n5 gr\u00a0fave di cacao<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/div>\n<\/div>\n
3 lamponi<\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
Banana e burro di mandorle<\/b><\/div>\n
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2 cucchiai di\u00a0semi di chia<\/a>\u00a0(20 gr)\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n
1\/2 tazza di latte di mandorle (o altro latte vegetale) (125 ml)
\n1\/2 banana in purea
\n1+1 cucchiaini di burro di mandorle<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n1\/2 banana tagliata a rondelle
\n6 mandorle intere<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n1 cucchiaino di quinoa soffiata<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
Moringa e mirtilli<\/b><\/div>\n
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2 cucchiai di\u00a0semi di chia<\/a>\u00a0(20 gr)\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n
1\/2 tazza di latte di mandorle (o altro latte vegetale) (125 ml)
\n2 misurini di moringa in polvere<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n5 gr\u00a0cocco in scaglie<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n5 gr semi di canapa
\n5 mirtilli<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
Torta di carote<\/b><\/div>\n
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2 cucchiai di\u00a0semi di chia<\/a>\u00a0(20 gr)\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/div>\n
1\/2 tazza di latte di mandorle (o altro latte vegetale) (125 ml)
\n2 misurini di carote in polvere<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n50 gr purea di mela
\n1 pizzico di cannella
\nqualche fettina di mela
\n1\/2 carota piccola a julienne
\n5 gr uvetta
\n1 cucchiaino di burro di mandorle<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/div>\n<\/div>\n
Acai chia pudding<\/b><\/div>\n
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\n
2 cucchiai di\u00a0semi di chia<\/a>\u00a0(20 gr)\u00a0Bulk Powders *<\/b><\/div>\n
1\/2 tazza di latte di mandorle (o altro latte vegetale) (125 ml)
\n2 misurini di\u00a0bacche di acai in polvere<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n1\/2 banana in purea
\n1\/2 banana tagliata a rondelle
\n5 gr semi di zucca
\n5 gr bacche di goji<\/a>\u00a0Bulk Powders *<\/b>
\n5 mirtilli
\n5 gr\u00a0granola fatta in casa<\/a><\/div>\n<\/div>\n
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PROCEDIMENTOCacao e nocciole<\/b><\/p>\n

Prepariamo il primo pudding mettendo in un barattolo i semi di chia, il latte vegetale, il cacao e il burro di nocciole.
\nMescoliamo con un cucchiaino per amalgamare gli ingredienti.
\nChiudiamo con il tappo e agitiamo per un minuto.
\nMettiamo in frigo per 1-8 ore a riposare.<\/p>\n<\/div>\n

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Riprendiamo il barattolo, apriamolo e completiamolo con il topping: la granella di nocciole, le fave di cacao e i lamponi.<\/p>\n

Banana e burro di mandorle<\/b><\/p>\n

Prepariamo il secondo budino mettendo in un barattolo i semi di chia, la purea di mezza banana, un cucchiaino di burro di mandorle e il latte vegetale.
\nMescoliamo con un cucchiaino per amalgamare gli ingredienti.
\nChiudiamo con il tappo e agitiamo per un minuto.
\nMettiamo in frigo per 1-8 ore a riposare.<\/p>\n

Riprendiamo il barattolo, apriamolo e completiamolo con il topping: la banana tagliata a rondelle, le mandorle intere, la quinoa soffiata e un cucchiaino di burro di mandorle.<\/div>\n

Moringa e mirtilli<\/b><\/p>\n

Prepariamo il terzo pudding mettendo in un barattolo i semi di chia, il latte vegetale e la moringa in polvere**.
\nMescoliamo con un cucchiaino per amalgamare gli ingredienti.
\nChiudiamo con il tappo e agitiamo per un minuto.
\nMettiamo in frigo a riposare per 1-8 ore.Riprendiamo il barattolo, apriamolo e completiamolo con il topping: il cocco in scaglie, i semi di canapa e i mirtilli.
\n
\n<\/b>Torta di carote<\/b><\/p>\n

Prepariamo il quarto budino mettendo in un barattolo i semi di chia, la purea di mela, la carota in polvere, la cannella e il latte vegetale.
\nMescoliamo con un cucchiaino per amalgamare gli ingredienti.
\nChiudiamo con il tappo e agitiamo per 1 minuto.
\nMettiamo in frigo per 1-8 ore a riposare.Riprendiamo il barattolo, apriamolo e completiamolo con il topping: la carota tagliata a julienne, le fettine di mela, l’uvetta e il burro di mandorle.<\/p>\n

Acai chia pudding<\/b><\/p>\n

Prepariamo il quinto ed ultimo pudding mettendo in un barattolo i semi di chia, l\u2019 acai in polvere, la purea di mezza banana e il latte vegetale.
\nMescoliamo con un cucchiaino per amalgamare gli ingredienti.
\nChiudiamo con il tappo e agitiamo a riposare.
\nMettiamo in frigo per 1-8 ore a riposare.Riprendiamo il barattolo, apriamolo e completiamolo con il topping: la banana tagliata a rondelle, i semi di zucca, le bacche di goji, i mirtilli e la granola.<\/p>\n

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NOTE:<\/b><\/p>\n

Possiamo utilizzare questo chia pudding per una colazione fresca e nutriente, mangiandolo direttamente dal barattolo, aggiungendo un po\u2019 di frutta fresca, oppure possiamo mettere il barattolo in borsa e portarlo con noi a scuola o al lavoro.
\nQuesti chia pudding sono ottimi anche per una merenda golosa e sana.*= Tutti i prodotti particolari che ho utilizzato in queste ricette sono del marchio Bulk Powders e potete acquistarli facilmente tramite il loro sito www.bulkpowders.it<\/a>
\n**= La moringa\u00a0oleifera<\/b>, conosciuta anche come \u201calbero miracoloso\u201d, \u00e8 una pianta che appartiene alla famiglia delle Moringaceae. Cresce principalmente nelle zone tropicali ed equatoriali della terra.
\nLa moringa vanta diverse propriet\u00e0 ed \u00e8 considerato un supercibo. Grazie alla presenza di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie contribuisce a proteggere il sistema immunitario, a garantire una buona circolazione, a facilitare una digestione, supportare il metabolismo, mantenere regolari livelli ormonali, trattare l\u2019acne e ottenere una pelle pi\u00f9 morbida. Trova impiego anche nella medicina naturale per curare raffreddore e febbre. E\u2019 altres\u00ec impiegata nel trattamento di infiammazioni e di problemi legati alla digestione e ipertensione. Per maggiori informazioni leggi questo articolo.<\/a><\/p>\n

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Spero che questi 5 modi per personalizzare il chia pudding vi siano piaciuti!<\/p>\n

Alla prossima, ciao!<\/p>\n

Valeria – Veglife Channel<\/p>\n<\/div>\n

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Ciao a tutti! In questo post voglio mostrarsi 5 golose varianti per preparare il chia pudding. In un precedente post vi avevo proposto la ricetta base del chia pudding, un…<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":1839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[19,150,168,398,583,700,708,825,826,827],"class_list":["post-1830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ricette","tag-chia","tag-semi-di-chia","tag-colazione","tag-bulk-powders","tag-chia-pudding","tag-ricette-vegane","tag-recipes","tag-ricette-colazione","tag-vegan-recipes","tag-bulk-powders-italia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1830"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18887,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830\/revisions\/18887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}