Immagina un mondo in cui puoi mangiare ciambelle proteiche salutari e bilanciare la tua dieta con macro sani. Non sarebbe un posto magico in cui vivere? La buona notizia \u00e8 che esiste! Queste ciambelle proteiche hanno infatti un alto contenuto di proteine, carboidrati a lento rilascio e fibre.<\/p>\n
1) Preriscaldare il forno a 170\u00b0 C.<\/p>\n
2) In una ciotola, unire tutti gli ingredienti. Lasciare riposare per un minuto circa, quindi amalgamare.<\/p>\n
3) Oliare leggermente una teglia con olio di cocco fuso o olio spray. Dividere la pastella in tre ciambelle con dei fori. Cuocere per 12-14 minuti. Lasciare raffreddare leggermente, prima di togliere dalla teglia. Gustare!<\/p>\n
Queste cimabelle proteiche sono davvero facili da personalizzare – potete preparare una ciambella di albicocche con una glassa al pistacchio, una semplice con glassa di anacardi o una dal rivestimento rivestimento fruttato!<\/p>\n
Glassa di burro di noci: mescolare insieme quantit\u00e0 uguali di burro di noci e di latte di mandorle (ad esempio 10g di burro di anacardi e 10 ml di latte). Salare e addolcire a piacere. Anacardi, arachidi e pistacchi sono i nostri preferiti.<\/p>\n
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\nTiramis\u00f9 Con Fette Biscottate<\/span><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Pancake Al Limone<\/span><\/a>
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