{"id":2642,"date":"2018-06-10T13:30:25","date_gmt":"2018-06-10T13:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=2642"},"modified":"2023-03-20T12:05:36","modified_gmt":"2023-03-20T11:05:36","slug":"pancakes-proteici-semplici-e-veloci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/pancakes-proteici-semplici-e-veloci\/","title":{"rendered":"Pancakes proteici semplici e veloci"},"content":{"rendered":"

Pancakes proteici semplici e veloci<\/h1>\n

Pancakes proteici: una delizia sia per colazione che come merenda mattutina!\u00a0Perch\u00e9 dovresti avere proteine al mattino? Bene, la ricerca ha dimostrato che le persone che includono proteine a colazione hanno un controllo dell’appetito migliore per tutto il giorno, una vittoria per i pancake proteici!<\/p>\n

Macros 267 kcal, 5c, 51p, 4f<\/p>\n

Ingredienti<\/span><\/h2>\n

200 ml di albume
\n30 gr di proteine in polvere non aromatizzate<\/a>
\n20 gr di farina di cocco<\/a>
\n\u00bd cucchiaino di idrolitina o lievito per dolci<\/span><\/p>\n

Mescolare insieme tutti gli ingredienti fino ad ottenere una pastella omogenea e cuocere i pancakes in una padella antiaderente gi\u00e0 calda.<\/span><\/p>\n

Ricetta di Irene,\u00a0@irenesfitnesskitchen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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