{"id":2662,"date":"2018-04-03T09:17:04","date_gmt":"2018-04-03T09:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=2662"},"modified":"2023-02-02T17:16:56","modified_gmt":"2023-02-02T16:16:56","slug":"focacce-fit-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/focacce-fit-low-carb\/","title":{"rendered":"Focacce fit e low carb"},"content":{"rendered":"<h1>Focacce fit e low carb<\/h1>\n<p>Mi sono preparata due focacce fit low carb e super proteiche, una con pomodorini, origano e rosmarino, e l&#8217;altra con gli spinaci in polvere e farcita con prosciutto di tacchino e melanzane grigliate.<\/p>\n<p>La dose per l&#8217;impasto \u00e8 unica poi l&#8217;ho diviso in due parti per fare le focacce diverse, ma si pu\u00f2 usare anche per solo una focaccia un po&#8217; pi\u00f9 grande dato che la dose base \u00e8 100 ml di albume e 30 gr di proteine in polvere senza aroma oppure con 40 gr di farina integrale.<\/p>\n<p>Macros (per tutto l&#8217;impasto senza spinaci): 194 kcal 1c 47p 1f<\/p>\n<h2>Ingredienti<\/h2>\n<ul>\n<li>200 ml di albume<\/li>\n<li>30 gr di <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/it\/proteine-del-siero-del-latte.html\">proteine in polvere senza aroma<\/a><\/li>\n<li>1 pizzico di idrolitina o lievito istantaneo per pizza<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preriscaldare il forno a 180\u00b0. Montare gli albumi a neve, aggiungere delicatamente le proteine in polvere, l&#8217;idrolitina e mescolare bene senza smontare l&#8217;albume. Versare met\u00e0 impasto in una teglia rettangolare di silicone, aggiungere i pomodori, il rosmarino e l&#8217;origano. Cuocere per 10\/15 minuti circa finch\u00e9 \u00e8 dorata.<\/p>\n<p>Ricetta di Irene,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/irenesfitnesskitchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@irenesfitnesskitchen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Focacce fit e low carb Mi sono preparata due focacce fit low carb e super proteiche, una con pomodorini, origano e rosmarino, e l&#8217;altra con gli spinaci in polvere e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":2663,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ricette"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2662"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2666,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662\/revisions\/2666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}