{"id":2676,"date":"2018-04-18T08:59:29","date_gmt":"2018-04-18T08:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=2676"},"modified":"2023-02-02T17:48:00","modified_gmt":"2023-02-02T16:48:00","slug":"muffin-proteici-banana-mandorle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/muffin-proteici-banana-mandorle\/","title":{"rendered":"Muffin proteici con banana e mandorle"},"content":{"rendered":"<h1>Muffins proteici con banana e mandorle<\/h1>\n<p>Buongiornoooo! Stamattina ad aspettarmi ci sono questi deliziosi muffin proteici chocolate brownie con banana e mandorle, dolcissimi, sofficissimi, buonissimiii!<\/p>\n<p>Macros per muffin proteici: 76 kcal, 9,1c, 6,2p, 1,5f<\/p>\n<h2>Ingredienti<\/h2>\n<p>100 gr di farina di avena al cioccolato<br \/>\n100 gr di banana<br \/>\n30 gr di <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/it\/proteine-del-siero-del-latte.html\">proteine in polvere senza aroma<\/a><br \/>\n120 ml di albume<br \/>\n10 gr di mandorle affettate<br \/>\n1 pizzico di idrolitina o 1 cucchiaino di lievito per dolci<\/p>\n<p>Preriscaldare il forno a 180\u00b0. Schiacciare la banana con una forchetta, aggiungere la farina di avena, le proteine in polvere, l&#8217;albume e mescolare bene. Aggiungere infine il pizzico di idrolitina o lievito per dolci e mescolare di nuovo. Versare l&#8217;impasto in una 9 stampini da muffins, cospargere la superficie con le mandorle e infornare per 15 minuti circa.<\/p>\n<p>Ricetta di Irene,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/irenesfitnesskitchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@irenesfitnesskitchen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muffins proteici con banana e mandorle Buongiornoooo! Stamattina ad aspettarmi ci sono questi deliziosi muffin proteici chocolate brownie con banana e mandorle, dolcissimi, sofficissimi, buonissimiii! Macros per muffin proteici: 76&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":2677,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ricette"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2676"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2682,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676\/revisions\/2682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}