Siamo tutti impegnati, ma alcuni di noi sono pi\u00f9 stressati di altri e sono alla ricerca di integratori per combattere stanchezza, stress e fatica. Studenti, genitori e dirigenti impegnati sanno tutto sulla stanchezza, ma tu sai come combatterla?<\/p>\n
Essere costantemente stressato e stanco comporta conseguenze che vanno al di l\u00e0 del farti sentire terribile, in realt\u00e0 ha un enorme impatto sul tuo corpo, e rende pi\u00f9 difficile sviluppare la tua muscolatura, perdere grasso e mantenere un peso corporeo ottimale. Se il tuo stile di vita \u00e8 frenetico e ti senti spesso sopraffatto, puoi fare molto per contrastare questa in modo naturale con integratori multivitaminici<\/a><\/strong> e aminoacidi essenziali<\/a>.<\/strong><\/p>\n Qui ci sono 7 integratori per combattere stanchezza, lo stress della vita quotidiana e la fatica.<\/p>\n Questo \u00e8 uno degli 8 amminoacidi “essenziali” (essenziale perch\u00e9 il nostro corpo non lo sintetizza, quindi abbiamo bisogno di assumerlo tramite alimenti che lo contengono o tramite integratori) ed \u00e8 conosciuto come integratore ideale per aumentare il buon umore e favorire il recupero e il sonno, ma sai perch\u00e9? ZMA \u00e8 un integratore molto popolare fra le persone che vogliono una migliore qualit\u00e0 del sonno; \u00e8 particolarmente popolare fra gli uomini, ma anche le donne possono trarne beneficio. Le nostre capsule di ZMA<\/em><\/strong><\/a> contengono 500mg di una miscela contenente forme altamente biodisponibili di zinco e magnesio e (soprattutto) include l’integratore originale l-OptiZinc, che \u00e8 l’unico integratore di Zinco-Magnesio riconosciuto e convalidato dalle ricerche pubblicate. Assicurati quindi che il tuo integratore ZMA lo contenga (molti non lo fanno). Abbiamo appena parlato del magnesio come un aiuto per favorire il sonno, il riposo e il recupero. Quindi se cerchi un integratore a base di magnesio per combattere la cattiva qualit\u00e0 del sonno, la fatica e la stanchezza, il Magnesio Bisglicinato potrebbe essere la soluzione migliore perch\u00e9\u2019 \u00e8 una forma di minerale che \u00e8 naturalmente legato all\u2019amminoacido Glicina, il che significa che assorbito dall’organismo pi\u00f9 facilmente. Il nostro prodotto (Magnesio Bisglicinato in capsule<\/a><\/em><\/strong>) \u00e8 composto da capsule da 500mg, di cui 100 mg sono di Magnesio attivo. Se questi numeri per te non significano granch\u00e9\u2019, fidati di noi quando diciamo che \u00e8 un prodotto di alto livello studiato per un dosaggio ottimale a un prezzo contenuto!<\/p>\n Le vitamine del gruppo B sono importanti affinch\u00e9\u2019 un corpo sano possa essere in grado di sopportare periodi di stress e stanchezza. Tra i nostri integratori di Vitamina B<\/a><\/span><\/strong><\/em>, il nostro Complesso Vitaminico B<\/em><\/strong> \u00e8 (come suggerisce il nome) una combinazione completa di tutto il necessario in una dose. Il nostro Complesso Vitaminico B contiene anche la Colina, che non fa parte delle Vitamine del complesso B, ma l\u2019abbiamo comunque inserita nel nostro prodotto perch\u00e9 funziona con tutte le Vitamine B e aiuta a mantenere la salute del cervello. Oh, vi abbiamo detto che il nostro Complesso Vitaminico B costa poco pi\u00f9 di 11 cent. a porzione ?!?<\/p>\n L\u2019integrazione del ferro \u00e8 spesso citata come soluzione per combattere la carenza energia (in particolare nel caso delle donne). E\u2019 vero che soprattutto le donne possono essere comunemente carenti di ferro ma gli uomini non devono pensare di esserne immuni. In realt\u00e0, lo stile di vita, lo stress, la dieta e la formazione possono portare a carenze di ferro in chiunque, indipendentemente dall’et\u00e0 o dal sesso. Se la tua vita \u00e8 frenetica e ti senti stressato, pu\u00f2 essere ragionevole l\u2019utilizzo di un integratore multivitaminico completo che non supporta solo la tua salute generale ma pu\u00f2 essere una buona “rete di sicurezza”, nel caso in cui la tua vita diventi cos\u00ec complicata che le tue scelte alimentari ne vadano a soffrire (ad esempio per mancanza di tempo). Perch\u00e9 ha senso utilizzare un complesso multivitaminico di qualit\u00e0 superiore? Perch\u00e9\u2019 quando sei stressato \u00e8 molto facile avere delle carenze riguardanti determinate vitamine o minerali, ed \u00e8 altrettanto facile che la carenza, anche solo di una singola vitamina, possa avere un effetto a catena sulle vie metaboliche del tuo corpo. Lo stress pu\u00f2 spesso causare problemi intestinali, sensibilit\u00e0 e problemi digestivi (\u00e8 per questo che abbiamo messo probiotici ed enzimi digestivi nel nostro prodotto). Alcune persone dicono che \u00e8 controproducente prendere un integratore energizzante quando si \u00e8 gi\u00e0 stressati e stanchi, ma sappiamo che tu vivi nel mondo reale, quindi se sei stanco morto da una giornata di lavoro e devi, per esempio, allenare le gambe in palestra quale opzione hai? Ci sono alcuni integratori del tutto naturali che si possono utilizzare per aumentare l’energia (vedi le nostre compresse alla caffeina o il nostro integratore alla taurina), ma diamo un’occhiata al nostro Integratore Energetico di BCAA Completo <\/a>\u2122.<\/em><\/strong> L\u2019Integratore Energetico di BCAA Completo<\/a> \u2122 <\/em><\/strong>\u00e8 un integratore molto pi\u00f9 efficace da sorseggiare quando hai bisogno di uno stimolo: ti idrater\u00e0, ti dar\u00e0 tutti i BCAA pi\u00f9 importanti, e ti sosterr\u00e0 energeticamente senza sovra-stimolarti. 7 integratori per combattere stanchezza, stress e fatica Siamo tutti impegnati, ma alcuni di noi sono pi\u00f9 stressati di altri e sono alla ricerca di integratori per combattere stanchezza, stress…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":334,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2],"tags":[80,133,134,135,136,137,138,139,140,141],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-nutrizione","tag-complesso-multivitaminico-completo","tag-triptofano","tag-bcaa-completo","tag-ferro-k-pure","tag-complesso-vitaminico-b","tag-magnesio","tag-zma","tag-magnesio-bisglicinato","tag-integratore-per-la-notte-completo","tag-vitamina-b6"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19086,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/19086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}TRIPTOFANO<\/strong><\/h2>\n
\nIl L-Triptofano<\/a><\/em><\/strong> \u00e8 in realt\u00e0 un precursore della melatonina, niacina\/vitamina B3, e serotonina (\u201c l\u2019ormone della felicit\u00e0”), ognuna delle quali aiuta il recupero da qualsiasi stile di vita stressante. Possiamo ottenere serotonina da fonti alimentari, ma \u00e8 difficile ottenerne una quantit\u00e0 ottimale (dosaggio monitor) senza esagerare con le calorie. Cos\u00ec assumere un integratore con triptofano \u00e8 il modo ideale per sostenere l’umore e migliorare la qualit\u00e0 del sonno.
\nCome probabilmente sai, livelli bassi di serotonina sono associati all’ansia e alla depressione lieve e possono essere il fattore scatenante di spuntini a base di alimenti consolatori o di spuntini tarda notte. Quindi se ti stai allenando duramente, stai passando un periodo di stress, o soffri di insonnia, prova il triptofano: \u00e8 del tutto naturale ed estremamente conveniente. Il Triptofano lo puoi trovare nelle nostre proteine a lento rilascio a base di caseina\u2013 Integratore per la Notte Completo \u2122<\/a>,<\/em><\/strong> che puoi utilizzare in sinergia con la L-teanina in Polvere.<\/p>\nZMA – zinco, magnesio e vitamina B6<\/strong><\/h2>\n
\nEcco perch\u00e9 lo ZMA pu\u00f2 aiutare sia il sonno sia il recupero: lo zinco \u00e8 responsabile della produzione di testosterone, il magnesio \u00e8 ben noto per aumentare la qualit\u00e0 del sonno e la vitamina B6<\/em><\/strong> aiuta sia lo zinco sia il magnesio a essere assorbiti e utilizzati meglio dal corpo. Indipendentemente dal tipo di allenamento o dieta lo ZMA contribuir\u00e0 ad aumentare i livelli di ormone naturale, a sostenere meglio il sonno, e ad aiutare le funzioni cerebrali. Tutto ci\u00f2 ti far\u00e0 sentire molto meglio, non importa quanto stressante sia, o diventi, la tua vita.<\/p>\nMAGNESIO (IDEALMENTE MAGNESIO BISGLICINATO)<\/strong><\/h2>\n
COMPLESSO MULTIVITAMINICO B DI QUALITA\u2019<\/strong><\/h2>\n
\nEcco come i suoi ingredienti aiutano a combattere la stanchezza. La Vitamina B1 (Tiamina) supporta il benessere mentale e l’umore, la Vitamina B2 (Riboflavina) aiuta a ridurre lo stress ossidativo (e quindi la stanchezza), la Vitamina B3 (Niacina) ha dimostrato di essere efficace nel sostenere le funzioni cerebrali e la Vitamina B5 (acido pantotenico) aiuta a sostenere importanti neurotrasmettitori (sostanze chimiche del cervello). Abbiamo aggiunto poi la Vitamina B6 (piridossina cloridrato), che svolge un ruolo importante nel ridurre la fatica e nel rafforzare il sistema immunitario, anche quando sei sotto stress e la Vitamina B8 (inositolo, Myoinositol) che aiuta i segnali nervosi a “comunicare”.<\/p>\nUN INTEGRATORE DEL FERRO<\/strong><\/h2>\n
\nLe nostre capsule di Ferro K-Pure<\/em><\/strong><\/a> sono una scelta di alta qualit\u00e0, contengono il Bisglicinato Ferroso (“ferro dolce”) una fonte altamente biodisponibile di ferro. Un sacco di integratori di ferro contengono solo ossido di ferro. Il Bisglicinato Ferroso ha un contenuto di ferro pari al 24% ed \u00e8 assorbito molto meglio dal nostro organismo rispetto all\u2019ossido di ferro.
\nPerch\u00e9 integrare il ferro? Perch\u00e9 aiuta a ridurre la stanchezza, a non farti sentire \u201cspompato\u2019 e pu\u00f2 farti sentire meno affaticato. Ideale per le donne, per chi soffre di anemia, o per chi non assume molto ferro attraverso la propria dieta (i nostri amici vegetariani e vegani).<\/p>\nUN MULTIVITAMINICO COMPLETO<\/strong><\/h2>\n
\nIl nostro Complesso Multivitaminico Completo\u2122<\/a><\/em><\/strong> non \u00e8 composto solo da vitamine e minerali ma contiene anche antiossidanti, probiotici, frutta ed estratti vegetali – 30 ingredienti separati in totale. Sono stati tutti scelti per la loro qualit\u00e0, biodisponibilit\u00e0 ed efficacia.<\/p>\n
\nProteggiti \u2018su tutti i fronti\u2019 con un prodotto completo come il nostro Complesso Multivitaminico Completo\u2122<\/a><\/em><\/strong>: vitamine, minerali, probiotici, enzimi digestivi, antiossidanti ed estratti vegetali. Ne siamo piuttosto orgogliosi!<\/p>\nUN INTEGRATORE ENERGIZZANTE NATURALE<\/strong><\/h2>\n
\nDimentica le lattine di energy drink frizzante.<\/p>\n
\nContiene BCAA (amminoacidi ramificati) in un rapporto 3- 1- 1, e abbiamo aggiunto guaran\u00e0 ed estratto di caff\u00e8 verde, due fonti molto efficaci di energia naturale che ti danno 100mg di caffeina naturale: abbastanza per un buon impulso, senza nervosismi.
\nQuali sono i tuoi integratori preferiti per combattere la fatica, la stanchezza e lo stress?<\/p>\nARTICOLI SIMILI:<\/strong><\/h3>\n
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