{"id":376,"date":"2019-03-02T10:30:29","date_gmt":"2019-03-02T10:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=376"},"modified":"2023-02-02T17:50:53","modified_gmt":"2023-02-02T16:50:53","slug":"pane-proteico-e-nutriente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/pane-proteico-e-nutriente\/","title":{"rendered":"Pane proteico e nutriente al rosmarino"},"content":{"rendered":"<h1>Pane proteico e nutriente al rosmarino<\/h1>\n<p>Ecco una nuova ricetta per pane proteico della dietista Ilaria Bertini. Questo pane proteico contiene ingredienti salutari come la farina di mandorle, i semi di lino e l&#8217;olio di cocco.<\/p>\n<h2>INGREDIENTI<\/h2>\n<ul>\n<li>Farina di mandorla 100 gr<\/li>\n<li>Proteine del pisello 50 gr<\/li>\n<li>Farina di cocco 20 gr<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/it\/semi-di-lino-in-polvere-1.html\">Semi di lino<\/a> macinati 20 gr<\/li>\n<li>3 uova intere<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/it\/olio-di-cocco-vergine-biologico.html\">Olio di cocco<\/a> 1 cucchiaio<\/li>\n<li>Sale<\/li>\n<li>\u00bd cucchiaino di bicarbonato + 1 cucchiaino di cremor tartaro o di aceto di sidro di mela<\/li>\n<li>Rosmarino<\/li>\n<\/ul>\n<h2>PROCEDIMENTO<\/h2>\n<p>Mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti secchi. In una seconda ciotola sbattere le uova con l\u2019olio di cocco, aggiungere il rosmarino e la parte secca setacciata. Amalgamare bene il composto facendo attenzione che non si formino grumi.<\/p>\n<p>A piacere decorare la superficie con semi di lino, sesamo, zucca, girasole. Rivestire con carta da forno uno stampo preferibilmente a forma di plumcake o pane a cassetta, versare il composto e cuocere in forno a 180\u00b0 per circa 30-40 minuti. Lasciar raffreddare prima di estrarre e affettare.<\/p>\n<p>Ottimo a colazione e per sandwiches ricchi di nutrienti. Non solo proteine vegetali del pisello, ma anche grassi monoinsaturi a media catena dell\u2019olio di cocco, e polinsaturi dei semi di lino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pane proteico e nutriente al rosmarino Ecco una nuova ricetta per pane proteico della dietista Ilaria Bertini. Questo pane proteico contiene ingredienti salutari come la farina di mandorle, i semi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":379,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[39,158,159,160],"class_list":["post-376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ricette","tag-olio-di-cocco","tag-pane","tag-pane-proteico","tag-semi-di-lino"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=376"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18379,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions\/18379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}