Quale modo migliore per rilassarsi e distendersi dopo una dura giornata, o una sessione di allenamento brutale, se non quello di indulgere in una fetta di questa torta proteica al caff\u00e8 e noci? Combinando alcuni ingredienti, questa ricetta fornisce tutte le proteine, carboidrati e grassi necessari per recuperare in fretta, lo stimolo del caff\u00e8 ti terr\u00e0 lucido e pronto!<\/p>\n
Per porzione:<\/p>\n
158 Kcal<\/p>\n
13.1g Proteine<\/p>\n
12.6g Carboidrati<\/p>\n
Grassi 5.9g<\/p>\n
GLASSA:<\/strong><\/p>\n 1.) In uno shaker\u00a0preparare il Caffe Proteico Completo<\/a> (bianco) con 200ml di acqua, aggiungere \u00bd cucchiaino di olio di cocco<\/a> e mescolare fino al completo scioglimento. Preriscaldare il forno a 180 gradi.<\/p>\n 2.) Aggiungere gli ingredienti secchi in una ciotola e poi gli ingredienti umidi, aggiungendo le uova per primi e poi il caff\u00e8. (Se si desidera avere pi\u00f9 noci<\/a> all’interno della torta cos\u00ec come sulla glassa aggiungerli al mix)<\/p>\n 3.) Versare il tutto in uno stampo rotondo di silicone e cuocere in forno per circa. 20-30 minuti, fino a che la torta non sia cotta, ma risulti morbida ed elastica al tatto. Controllare la cottura anche con un coltello affilato o uno stuzzicadenti: se risultano appiccicosi dopo averli inseriti, la torta deve cuocere pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n 4.) Togliere dal forno quando la torta diventa dorata e risulta cotta e lasciare raffreddare.<\/p>\n\n
PROCEDIMENTO<\/h2>\n