Grattugiare le zucchine e lasciarle scolare dalla propria acqua di vegetazione cospargendole con poco sale. Dopo 10 minuti circa strizzare bene.<\/p>\n
Sbattere 2 uova con l\u2019origano, aggiungere le proteine del pisello e amalgamare bene con l\u2019aiuto di uno sbattitore, infine aggiungere le zucchine ottenendo una palla compatta, se necessario aggiungere poco per volta ancora proteine del pisello o eventualmente della farina di avena integrale.<\/p>\n
Lasciare riposare avvolta in pellicola in frigorifero 10 min.<\/p>\n
Stendere l\u2019impasto sottile su carta da forno, farcire con salsa di pomodoro, origano, basilico, a piacere scaglie di lievito fresco o un trito di mandorle o pinoli, noci, semi oleosi, un filo di olio e infornare sino alla doratura desiderata. Forno a 180-200\u00b0, generalmente 10 minuti sono sufficienti.<\/p>\n
<\/p>\n
Note<\/p>\n
Tutto vegetale ma altamente nutriente, proteine del pisello, verdure, frutta a guscio e semi oleosi per un mix di grassi mono e polinsaturi. Basso apporto di carboidrati. Digeribile e saziante, da provare in uno dei due pasti principali accompagnata da una fresca insalata o frutta fresca.<\/p>\n
Vuoi saperne di pi\u00f9? A Bulk crediamo che ogni persona con il giusto supporto pu\u00f2 trasformare la propria vita attraverso lo sport. Ecco perch\u00e9 mettiamo insieme milioni di articoli con esperti consigli; tutto per aiutarti nel percorso nel fitness. Dalle cioccolata proteica ai nostri pancakes proteici al limone, controlla qui per ricette e idee: Ricette Vegan Proteiche<\/span><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Focaccia Di Spinaci<\/a><\/span> Grattugiare le zucchine e lasciarle scolare dalla propria acqua di vegetazione cospargendole con poco sale. Dopo 10 minuti circa strizzare bene. Sbattere 2 uova con l\u2019origano, aggiungere le proteine del…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":444,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[180,181,182,183,184,185],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ricette","tag-pizza","tag-pizza-vegetariana","tag-zucchine","tag-proteine-isolate-di-piselli","tag-ricetta-veggy","tag-vegetariana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18794,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/18794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/span><\/p>\n
\nPancake Proteici Avena<\/span><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span>Torta Mele E Cocco<\/span><\/a>
\nPorridge Proteico Ricetta<\/span><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span>Ricetta Pesto Alla Genovese<\/span><\/a>
\nFocaccia Con Farina Di Quinoa<\/span><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span>Dolci Paleo<\/span><\/a>
\nPancake Albume E Avena<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Pane All’avena<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"