{"id":525,"date":"2018-07-01T09:29:04","date_gmt":"2018-07-01T09:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=525"},"modified":"2023-02-02T17:45:10","modified_gmt":"2023-02-02T16:45:10","slug":"brownies-al-cioccolato-bianco-e-burro-di-arachidi-con-barbabietola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/brownies-al-cioccolato-bianco-e-burro-di-arachidi-con-barbabietola\/","title":{"rendered":"Brownies di barbabietola al cioccolato bianco e burro di arachidi"},"content":{"rendered":"

Brownies di barbabietola al cioccolato bianco e burro di arachidi<\/h1>\n

Scommettiamo che non avete mai provato dei brownies di barbabietola! Le barbabietole sono considerate un super cibo perch\u00e9 sono piene di nitrati che contribuiscono ad aumentare il flusso di sangue, ed anche di potassio, magnesio, ferro, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, acido folico, proteine e antiossidanti. Una vera centrale energetica!<\/p>\n

MACROS<\/h2>\n

Calorie \u2013 179 kcal<\/p>\n

Proteine \u2013 14 g<\/p>\n

Carboidrati – 8.5 g<\/p>\n

Grassi – 11.6 g<\/p>\n

INGREDIENTI<\/h2>\n

100g Barbabietola bollita<\/p>\n

60 g Datteri (ammorbiditi in acqua tiepida e frullati fino a formare un impasto morbido)<\/p>\n

60 g Cioccolato Fondente<\/p>\n

2 misurini di Siero di Latte Isolato Puro al cioccolato bianco<\/a><\/p>\n

1 uovo<\/p>\n

30g Burro di Arachidi<\/a><\/p>\n

Gocce di cioccolato<\/p>\n

RICETTA<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Preriscalda il forno a 180\u00b0 C<\/li>\n
  2. Immergi i datteri in una ciotola piena di acqua tiepida (abbastanza da coprire la superficie dei datteri). Una volta ammorbiditi, frulla i datteri fino a ottenere una pasta morbida.<\/li>\n
  3. Unisci la barbabietola all\u2019impasto e mescola.<\/li>\n
  4. Aggiungi il cioccolato fuso, le proteine del siero di latte, le uova e il burro di arachidi.<\/li>\n
  5. Versa il tutto in una teglia foderata e aggiungi, come guarnitura, altro burro di arachidi e scaglie di cioccolato bianco<\/li>\n
  6. Cuoci in forno per 15-18 minuti<\/li>\n
  7. Lascia raffreddare<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    AUTORE<\/strong>: Lean Bean Nutrition<\/p>\n

    ADESSO TOCCA A TE!<\/strong><\/p>\n

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