Senza dubbio, ci sono molte donne attive che possono trarre benefici dagli integratori sportivi. Come gli uomini, le donne possono trarre vantaggio da un po\u2019 di proteine \u200b\u200bin pi\u00f9 per favorire la riparazione e il recupero muscolare – specialmente ora che pi\u00f9 donne si stanno avvicinando alla palestra, fanno CrossFit, gareggiano nelle OCR e praticano il sollevamento pesi.<\/p>\n
LA RINASCITA DEI SOLLEVATORI DI PESI<\/strong><\/p>\n Le proteine aiutano moltissimo nella dieta di chi ha uno stile di vita attivo, e sono adatte alle donne che possono utilizzarle senza incorrere negli effetti collaterali indesiderati e nei risultati che la gente spesso si aspetta che producano.<\/p>\n PERCH\u00c9 LE DONNE HANNO BISOGNO DELLE PROTEINE?<\/strong><\/p>\n Se stai cercando di rimanere in forma, di recuperare nel post-workout o mantenere il tuo peso forma, le proteine sono un integratore versatile in grado di supportare una vasta gamma di obiettivi di fitness e stili di vita. Se stai lottando per introdurre abbastanza proteine \u200b\u200bnella tua dieta normale, un frullato di proteine \u200b\u200b\u00e8 un modo comodo e conveniente per assumere proteine \u200b\u200bdi qualit\u00e0 – con pochi grassi e carboidrati. <\/p>\n PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE\u2122 <\/a><\/strong><\/p>\n DESCRIZIONE<\/strong><\/em><\/p>\n Le Proteine del Siero del Latte sono il nostro prodotto pi\u00f9 venduto e l\u2019integratore proteico pi\u00f9 popolare. Si tratta di un siero proteico in polvere di alta qualit\u00e0 a base di latte di mucche nutrite con erba, disponibile in oltre 17 gusti squisiti.<\/p>\n CONSIGLIATO<\/em><\/strong><\/p>\n Per chi cerca di aumentare l’assunzione di proteine \u200b\u200bdi qualit\u00e0 a un prezzo contenuto \u2013 ha una qualit\u00e0 imbattibile e il miglior prezzo in Europa.<\/p>\n PREZZO PER 1KG 10,99\u20ac<\/p>\n Proteine \u200b\u200bper porzione 24,2 g<\/p>\n Calorie per porzione 122<\/p>\n <\/p>\n PROTEINE DIETETICHE COMPLETE AVANZATE<\/a><\/strong><\/p>\n DESCRIZIONE<\/em><\/strong><\/p>\n Ingredienti come il glucomannano, la L-Carnitina e l\u2019estratto di t\u00e8 verde integrano una miscela di proteine \u200b\u200bdi alta qualit\u00e0 e forniscono il sostegno per tutto il giorno riducendo la tua voglia di uno spuntino che non dovresti fare!<\/p>\n CONSIGLIATO<\/strong><\/em><\/p>\n PROTEINE DIETETICHE COMPLETE AVANZATE \u00e8 un integratore di proteine \u200b\u200bsviluppato per le persone che hanno l\u2019obiettivo specifico di perdere peso.<\/p>\n PREZZO PER 1KG 14,99\u20ac<\/p>\n Proteine \u200b\u200bper porzione 40,3 g<\/p>\n Calorie per porzione 220<\/p>\n <\/p>\n SIERO DI LATTE ISOLATO PURO 90<\/a><\/strong><\/p>\n DESCRIZIONE<\/strong><\/em><\/p>\n Siero di latte isolato puro\u2122 <\/strong>90 ha un\u2019elevata qualit\u00e0 di proteine del siero del latte puro isolato e \u200b\u200bfornisce una massiccia quantit\u00e0 di proteine: 27 g per 30 g porzione. \u00c8 praticamente senza grassi e carboidrati ed \u00e8 uno degli integratori con le proteine pi\u00f9 pure \u200b\u200bdisponibili sul mercato.<\/p>\n CONSIGLIATO<\/strong><\/em><\/p>\n Per chiunque su una dieta a calorie controllate, con un\u2019intolleranza al lattosio o chi ha bisogno delle proteine \u200b\u200bdel siero pi\u00f9 pure.<\/p>\n PREZZO PER 1KG 13,99\u20ac<\/p>\n Proteine \u200b\u200bper porzione 27 g<\/p>\n Calorie per porzione 111<\/p>\n <\/p>\n SFATIAMO ALCUNI MITI SULLE DONNE E SULLE PROTEINE PER DONNE C’\u00e8 la credenza che se una donna prende le stesse proteine degli uomini allora si finir\u00e0 per assomigliare a un uomo. Questo non potrebbe essere pi\u00f9 lontano dalla verit\u00e0!<\/p>\n \u00c8 facile vedere da dove questo stereotipo trae la sua origine – i prodotti per nutrizione sportiva sono storicamente usati dagli uomini che aspirano a mettere su muscoli. Spesso le donne integrando la dieta con un frullato di proteine \u200b\u200bcon l\u2019obiettivo di perdere peso, temono di ottenere l\u2019effetto contrario e di irrobustirsi. Tuttavia le proteine in polvere sono un integratore alimentare costituito da proteine \u200b\u200bderivate da fonti alimentari. Le proteine \u200b\u200bche si trovano in cibi integrali non sono diverse da quelle che si trovano in un frullato di proteine, quindi come per il cibo, l\u2019unico caso in cui possono causare un aumento di peso sar\u00e0 per un loro eccessivo consumo.<\/p>\n LE PROTEINE PER DONNE NON ESISTONO<\/strong><\/p>\n Realisticamente, una donna attiva e sportiva dovrebbe fare le stesse considerazioni di un uomo <\/strong>al momento di scegliere la bevanda proteica – Non lasciatevi ingannare da un imballaggio!<\/p>\n Un tema comune dei marchi femminili \u00e8 piuttosto l\u2019imballaggio (spesso rosa) … e un prezzo gonfiato. Spesso per\u00f2 i prodotti stessi non hanno differenze. In questo caso, non si dovremmo far pagare alle donne il \u201cprivilegio\u201d di usare gli stessi prodotti degli uomini. <\/p>\n COME incorporare pi\u00f9 proteine \u200b\u200bnella dieta.<\/strong><\/p>\n All\u2019inizio \u00e8 veramente importante riuscire a determinare il tuo consumo giornaliero di proteine, questo aiuta a evitarne l’eccessivo consumo e l’aumento di peso. L’assunzione di proteine \u200b\u200bvaria da persona a persona, ma una buona regola \u00e8 che gli adulti dovrebbero consumare un minimo di 0,8 g di proteine \u200b\u200bper chilogrammo di peso corporeo. Altri supplementi POPOLARI PER LE DONNE.<\/strong><\/p>\n BURRO D’ARACHIDI<\/a><\/strong><\/p>\n Le varie qualit\u00e0 di burro fatto con frutti secchi sono molto popolari, ma nessuno pi\u00f9 del nostro Burro di arachidi<\/strong><\/a> \u00e8 disponibile sia cremoso sia con pezzettini croccanti, ed \u00e8 una fonte ricca di proteine \u200b\u200be grassi sani: il nostro burro di arachidi (ma anche quelli ai vari frutti secchi) \u00e8 difficile da battere! Un barattolo da 1 kg del nostro Burro di arachidi<\/strong> <\/a>artigianale costa solo \u00a09,39 – questo \u00e8 un prezzo incredibile per un sacco di gustosa bont\u00e0!<\/p>\n TERMOGENICO COMPLETO\u2122<\/strong><\/a><\/p>\n Termogenico Completo\u2122<\/a><\/strong> contiene una straordinaria gamma di comprovate sostanze nutritive per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, contribuendo al normale metabolismo dei macronutrienti. La caffeina in Completo Termogenico \u2122 contribuisce anche a una riduzione dello sforzo percepito durante l’attivit\u00e0 fisica (ossia quanto sforzo pensi di fare allenandoti duramente) e quindi \u00e8 di grande beneficio se cerchi di aumentare ulteriormente l\u2019intensit\u00e0 del tuo allenamento e le calorie bruciate.<\/p>\n COMPLESSO VITAMINICO COMPLETO\u2122<\/a><\/strong><\/p>\n Complesso Multivitaminico Completo\u2122<\/a><\/strong> \u00e8 una formula vitaminica di prima qualit\u00e0 che contiene una generosa quantit\u00e0 di vitamine e sali minerali, in particolare per soddisfare le esigenze quotidiane di un individuo attivo. Complesso Multivitaminico Completo\u2122 offre un modo conveniente di integrare la dieta con vitamine, minerali, ed estratti vegetali, che potrebbero altrimenti mancare.<\/p>\n VERDURE COMPLETE\u2122<\/a><\/strong><\/p>\n Verdure Complete\u2122<\/a><\/strong> \u00e8 assolutamente pieno di bont\u00e0 vegetali, contiene 24 super alimenti verdi ricchi di nutrimento che sono stati selezionati con cura per offrire una serie di vantaggi indiscussi. Se stai lottando per consumare abbastanza verdure nella tua dieta, questo \u00e8 il modo pi\u00f9 semplice per riuscirci.<\/p>\n CUTTING EDGE\u2122<\/a><\/strong><\/p>\n CUTTING EDGE\u2122<\/a><\/strong> \u00e8 un integratore di prima qualit\u00e0 per la perdita di grasso. Abbiamo preso 10 ingredienti \u201cbrucia grasso\u201d dosati a livelli ottimali e combinati per creare questa formula pionieristica, che hanno dimostrato di contribuire, ad esempio, alla perdita di peso, al normale metabolismo delle sostanze nutritive, al normale funzionamento della tiroide.<\/p>\n TE\u2019 VERDE MATCHA IN POLVERE<\/a><\/strong><\/p>\n T\u00e8 verde Matcha in Polvere<\/a><\/strong> \u00e8 una potente variante del t\u00e8 verde normale, che \u00e8 stato usato per secoli dai giapponesi per aiutare le pratiche di meditazione. I vantaggi di utilizzare il t\u00e8 verde Matcha in polvere superano quelli di normale t\u00e8 verde, perch\u00e9 si utilizza l’intera foglia, piuttosto che solo l\u2019infusione.<\/p>\n <\/p>\n Pronto a portare il tuo percorso di fitness al livello successivo? Il nostro blog \u00e8 pieno di articoli utili scritti da esperti; tutto per darti la giusta conoscenza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Dai un’occhiata ai seguenti articoli per avere pi\u00f9 consigli: <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Senza dubbio, ci sono molte donne attive che possono trarre benefici dagli integratori sportivi. 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\nLE NOSTRE CLIENTI SCELGONO QUESTI INTEGRATORI<\/strong><\/p>\n
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\nCi\u00f2 che \u00e8 spesso equivocato e che invece deve essere diverso fra uomini e donne \u00e8: il tipo di allenamento, l\u2019assunzione di calorie e la condizione ormonale.<\/p>\n
\n1. Qualit\u00e0 della fonte proteica
\n2. \u00c8 una miscela \u200b\u200bnecessaria o le proteine \u200b\u200bdel siero di latte sarebbero meglio?
\n3. Percentuale di proteine
\n4. Gusto
\nNessuna delle considerazioni precedenti \u00e8 specifica<\/strong> per un sesso<\/strong> o per l\u2019altro (si potrebbe discutere sul gusto), quindi non vi \u00e8 alcuna reale necessit\u00e0 di un marchio specifico per le donne.
\nUn\u2019area in cui potrebbe esserci qualche differenza per le donne \u00e8 la quantit\u00e0 di proteine \u200b\u200bconsumate al giorno. Un maschio e una donna attivi dovrebbero assumere intorno a \u200b\u200b2g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
\nIn media, le donne sono pi\u00f9 leggere rispetto agli uomini – quindi il loro fabbisogno proteico giornaliero \u00e8 in genere inferiore. Tutto ci\u00f2 si traduce nell\u2019assumere quantit\u00e0 inferiori di prodotto, e non in un prodotto differente.<\/p>\n
\nOgni marchio che tenta di educare le donne a proposito dei vantaggi dell\u2019esercizio fisico e di una dieta sana ed equilibrata dovrebbe essere applaudito. Ma l’imballaggio rosa e un prezzo gonfiato sono la vera risposta? Le Proteine del Siero del Latte<\/em><\/a><\/strong> per uomini sono le stesse proteine del siero del latte indicate per le donne<\/strong>. In tal caso, il prezzo dovrebbe essere lo stesso.<\/p>\n
\nLa mattina una delle cose pi\u00f9 importanti che puoi fare per rilanciare il metabolismo \u00e8 assumere una porzione di mix di proteine \u200b\u200bin polvere o fare una colazione termogenica. Spesso etichettata come \u201cil pasto pi\u00f9 importante della giornata\u201d, la colazione ti aiuta a ottenere l\u2019energia necessaria per arrivare fino all’ora di pranzo. Se stai seguendo una dieta a basso contenuto calorico, ci sono piccoli accorgimenti che possono davvero aiutarti, come per esempio fare il tuo frullato proteico con acqua o latte scremato al posto del latte intero.<\/p>\nARTICOLI SIMILI:<\/span><\/h3>\n
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