Creatine Monohydraat
prijs
- normale prijs:
€ 62,99 - uiteindelijke prijs: € 34,99
- Bespaar € 28,00
- Prijs daling: Tot 75% korting geen code vereist
Smaak
- Appel & Lime
- Blauwe framboos
- Bessen gemixt
- Naturel
- Vanille
- Passievrucht
- Tropical
- Ananas
Hoeveelheid
- 100g
- 200g
- 500g
- 1kg
Omschrijving
Creatine Monohydraat
Goedgekeurd door Men's en Women's Health
Boost je power en push jezelf met Creatine Monohydraat.
Vertrouwd door pro's en alledaagse atleten. Creatine is het meest onderzochte sportsupplement op de markt — en Men's en Women's Health zijn het er ook over eens.
Voeg het toe aan je dagelijkse routine om sneller sterker te worden en ontdek wat je echt kunt.
Waarom zou je het nemen?
Ga harder, rep na rep. Lift zwaarder. Verpulver je PR's. Allemaal met creatine.
Hoe? Het verbetert de energieproductie in je spieren, waardoor je beter presteert bij korte, intensieve trainingen.
Dit is de ultieme trainingspartner.
Voor optimale resultaten adviseren we 1-2 porties per dag.
Bulk Pro-tip: Voeg de neutrale creatine monohydraat toe aan je dagelijkse shake.
*Creatine draagt bij aan betere fysieke prestaties tijdens opeenvolgende korte, intensieve trainingen. Dit effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3g creatine.
Waarom het werkt
PUSH DOOR DIE EXTRA REPS met wetenschappelijk bewezen prestaties
VERPULVER JE PR'S met meer kracht en power
BOUW SNELLER KRACHT OP en ontdek wat je echt kunt
Gebruiksaanwijzing
Gebruiksaanwijzing
Neutraal: mix 1,5 schep (ongeveer 3,4g) met 200ml water of een pre/post workout shake. Neem 1 portie per dag.
Appel & Limoen, Blauwe Aardbei, Gemengd Fruit, Passievrucht en Tropisch: mix 1,75 schep (ongeveer 4,4g) met 200ml water of een pre/post workout shake. Neem 1 portie per dag.
Vanille: mix 1,5 schep (ongeveer 3,6g) met 200ml water of een pre/post workout shake. Neem 1 portie per dag.
\
Gerelateerde producten
Het is bewezen dat snel vrijkomende koolhydraten zoals waxy-maïszetmeel of dextrose de opname van creatine verbeteren. Dit is de snelheid waarmee creatine geabsorbeerd wordt in het lichaam en terecht komt bij de werkende spieren.
Andere producten die goed en vaak samen met creatine genuttigd worden zijn: vertakte aminozuren (BCAA) en whey proteïne. Sommige onderzoeken pleiten voor gecombineerd gebruik van D-ribose met creatine.
Disclaimer: Resultaten kunnen per persoon verschillen. Genoemde resultaten gaan uit van normaal gebruik in combinatie met een gezond voedings- en trainingspatroon.
Bekijk ons volledige assortiment pre workout.
Ingrediënten
Ingrediënten
Creatine-monohydraat.
\
Geschikt voor
Halal,Veganistisch,Vegetarisch
\
Allergenen
Mag melk, eieren, soja, glutenbevattende granen, vis, schaaldieren, weekdieren, mosterd, sesamzaad, zwaveldioxide en sulfieten bevatten.
\
Opslag
Op een koele, droge plek bewaren.
\
Waarschuwingsinformatie
Voedingssupplementen zijn niet bedoeld ter vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd het aanbevolen gebruik niet. Buiten het bereik van kinderen houden.
Hoewel er alles aan is gedaan om de productinformatie op onze website up-to-date te houden, dien je voor gebruik altijd de informatie op het productetiket of de verpakking te lezen.
< p>De werkelijke resultaten van het consumeren van voedingssupplementen kunnen verschillen van de impliciete resultaten. Individuen kunnen verschillend reageren en de voorgestelde resultaten veronderstellen een geschikt voedings- en trainingsplan.
Voedingswaarde
Actieve ingrediënten
| Ingredient | per portie |
|---|---|
| Creatine monohydraat | 3.4 g |
| waarvan Creatine | 3 g |
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Wat is creatine monohydraat?
Creatine monohydraat is een van de meest voorkomende vormen van creatine. Het is simpelweg creatine met één watermolecuul, vandaar "monohydraat". Dit wordt gezien als de best opneembare en meest effectieve vorm van creatine. Het werkt door de energieproductie in je spieren te verbeteren, wat leidt tot betere prestaties tijdens opeenvolgende korte, intensieve trainingen.
Is het veilig om dagelijks creatine monohydraat te nemen?
Ja, het dagelijks nemen van creatine monohydraat binnen de aanbevolen doses is over het algemeen veilig en geeft de beste resultaten voor gezonde mensen.
Word je sterker van creatine?
Langdurige supplementatie met creatine (4-12 weken) in combinatie met een effectief trainingsprogramma kan helpen bij het vergroten van zowel kracht als spieromvang. Het verbetert de spierprestaties door de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) te stimuleren, de belangrijkste energiebron voor spiercontracties.
Hoelang duurt het voordat ik resultaat zie van creatine?
De timing van resultaten kan verschillen, maar veel mensen ervaren merkbare voordelen van creatine supplementatie binnen enkele weken. Dit hangt ook af van consistent gebruik van creatine en het volgen van een effectief trainingsplan.
Is een "loading phase" aanbevolen?
Hoewel een loading phase kan helpen om de spiervoorraden sneller te verzadigen, is het niet noodzakelijk. Beginnen met een onderhoudsdosis (ongeveer één portie per dag) kan ook positieve resultaten opleveren. De keuze voor een loading phase hangt af van je persoonlijke voorkeur en doelen.