[
    {
        "title": "Brand new bulk\u2122",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/brand-new-bulk\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2020\/12\/bulk-anthony-joshua-aj-punch-e1650556031873.jpg",
        "date": "03rd januari 2021",
        "excerpt": "Get to know the new bulk\u2122\u00a0 2020 was an unpredictable year for everyone on the planet. For us, it also meant embarking on a huge transformation process. You may have..."
    },
    {
        "title": "Deadlift Muscles Worked | Deadlift Spieren",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/deadlift-muscles-worked-deadlift-spieren\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/04\/Artboard-1-1.jpg",
        "date": "17th april 2024",
        "excerpt": "Deadlifts are often hailed as the king of compound movements. And for good reason. For such a simple movement, the deadlift has many benefits. It improves posture, builds overall strength..."
    },
    {
        "title": "BEST GYM BACK EXERCISES & PULL DAY WORKOUTS",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/best-gym-back-exercises-pull-day-workouts\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/04\/Deadlifts_.jpg",
        "date": "17th april 2024",
        "excerpt": "Pull day is a crucial component of any well-rounded fitness regimen as it targets the complex musculature of the upper and lower back, as well as the biceps and forearms...."
    },
    {
        "title": "Hoe om te gaan met cravings",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/hoe-om-te-gaan-met-cravings\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/Webp.net-resizeimage-43-e1557314160734.jpg",
        "date": "02nd juni 2019",
        "excerpt": "Je hebt doelen voor jezelf opgezet en bent keihard aan het trainen en goed aan het eten. Je eet alleen maar gezond, gaat dagelijks naar de sportschool, gaat op de..."
    },
    {
        "title": "Zomerproof  | Trainen voor een sterke core",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/zomerproof-trainingsprogramma-voor-sterke-core\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/Webp.net-resizeimage-36.jpg",
        "date": "28th mei 2019",
        "excerpt": "De zomer staat voor de deur, ben jij er al klaar voor? Wij hebben een programma opgesteld met oefeningen die je lichaam strak maken. Natuurlijk heeft je voeding er ook..."
    },
    {
        "title": "Bosbessen Citroen IJslolly Recept",
        "link": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/bosbessen-citroen-ijslolly-recept\/",
        "image": "https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/08\/Blueberry-Lemon-Popsicles-720x420.jpg",
        "date": "20th mei 2019",
        "excerpt": "Als het kwik omhoog gaat zul je overal op het nieuws horen dat je binnen moet blijven in verband met een hittegolf. Maar wij zeggen: Ga naar buiten en geniet..."
    }
]