Eerder schreven wij al de artikelen ‘Creatine voor beginners’ en ‘Welke creatine is voor jou?’ waarin we uitleggen wat creatine is, hoe het werkt en…
Wanneer je trainingsdoel is om zoveel mogelijk spiermassa te ontwikkelen door hard trainen en het doen van cardio, en je tegelijkertijd je vetpercentage probeert te…
Creatine is één van de bekendste sportsupplementen die er bestaan. Zo wordt er geschat dat meer dan 90% van de sporters op de Olympische Spelen…
Creatine is het meest onderzochte, en tegelijktijd ook het meest effectieve ergogene supplement op de markt als het aankomt op het verbeteren van sportprestaties. In…
Blogs staan vol met verschillende diëten, voedingsadviezen en trainingstips. Maar hoe weet je nou wat er wel en niet klopt? Wel wij zetten hieronder alvast…
Net zo belangrijk als je trainingssessie is je herstel nadien. Geef het post-workout recovery proces een stevige boost met deze smakelijke smoothie. Naast Informed…
Creatine is het meest onderzochte supplement op de markt, maar de uitslagen van onderzoeken zijn eenduidig; voordelen zijn onder andere het verbeteren van kracht en…