Ondanks dat sommige bedrijven het suggereren, bestaat er geen magische pil of magisch poeder waardoor je af zult vallen. Het succes van je gewichtsverlies zal…
Er zijn veel verhalen die de ronde doen als het gaat om fitness en gezonde voeding – vooral rond dat laatste, want hoeveel maaltijden zou…
Clean eating – of schoon eten. Veel mensen kennen de term tegenwoordig, maar het is pas een beweging van de laatste 20 jaar. ‘Zuiver eten’…
De fitness en bodybuilding industrie bestaat uit honderden verschillende diëten met elk een ander doel. Dat maakt het moeilijk om te kiezen en beslissen welke…
Het maakt niet uit hoe hard je traint in de sportschool, als je niet goed eet, zul je jezelf tegenhouden. Als je serieus bezig…
Er is zoveel informatie beschikbaar op het web over afvallen en gewichtsverlies. Sterker nog, er wordt zo veel geschreven dat het bijna onmogelijk is om…
We hebben altijd wel plaats voor een ijsje. En hoewel een mega dame blanche stiekem altijd wel smaakt, hoeft het niet altijd zo calorierijk te…