Een van de meest gehoorde verhalen die de ronde doet is dat te veel proteïne slecht voor je kan zijn. Zoals met veel fitness en…
Is het je ooit opgevallen dat sommige supplementen uit één of twee ingrediënten bestaan, klaar om zo te gebruiken of thuis te mixen. Maar andere…
Eet je groenten! Waarschijnlijk zei jouw moeder dit vroeger ook altijd, en ze had natuurlijk gelijk. Maar waarom zou je die groenten alleen bewaren voor…
Wie zegt er dat je gainz niet kan combineren met kerstmis? Vrolijk je kerstdessert op met feestelijke Crispy Christmas Protein Hapjes. Dit eenvoudige recept gaat…
Begin je dag goed met heerlijke zoete proteïne pannenkoeken. De pancakes zitten vol met eiwitten en vitamines van de appel. Heb je niet zo veel…