{"id":1569,"date":"2018-01-07T16:08:51","date_gmt":"2018-01-07T16:08:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/?p=1569"},"modified":"2018-01-09T16:09:18","modified_gmt":"2018-01-09T16:09:18","slug":"gezonde-fritata-met-zoete-aardappel-en-spinazie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/gezonde-fritata-met-zoete-aardappel-en-spinazie\/","title":{"rendered":"Gezonde Frittata met zoete aardappel en spinazie"},"content":{"rendered":"

Wil je graag gezond en gebalanceerd eten? Maar heb je niet altijd de tijd om uitgebreid te koken? Dan is deze gezonde frittata met zoete aardappel en spinazie<\/strong> helemaal iets voor jou. Hij bevat weinig calorie\u00ebn, maar zit boordevol smaak dankzij de verse ingredi\u00ebnten en de hulp van onze Actieve Kruiden<\/a>.<\/p>\n

Bereiding gezonde frittata met zoete aardappel en spinazie<\/h2>\n
    \n
  1. Laat de oven alvast voorverwarmen op 170\u00b0C<\/li>\n
  2. Klop eiwitten, zout, peper, paprika en de Actieve Kruiden (knoflook & kruiden) onder elkaar<\/li>\n
  3. Neem een gietijzeren pan of zelfs een standaardpan (die in een hete oven mag) en leg de zoet aardappel en spinazie in de pan.<\/li>\n
  4. Giet het eimengsel hierover<\/li>\n
  5. Verspreid dan met de punt van een mes of met je vinger de stukjes zachte kaas op verschillende plaatsen in de ban.<\/li>\n
  6. Voeg nog wat actieve kruiden toe naar smaak, of een scheutje olijfolie als je zin hebt.<\/li>\n
  7. Bak 15-20 minuten tot het ei gaar is.<\/li>\n
  8. Smullen en opeten (wel oppassen met die hete pan!)<\/li>\n<\/ol>\n

    JOUW BEURT<\/h2>\n

    Nu is het aan jou. Probeer het recept en maak zelf een\u00a0gezonde frittata met zoete aardappel en spinazie\u00a0<\/strong>en deel het resultaat! lPost een foto van je creatie op\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0of\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_nl #bprecipes, en laat ons weten wat je er van vond! Veel kookplezier!<\/p>\n

    VIND JE DIT EEN LEUK RECEPT? PROBEER DEZE OOK EENS:<\/h2>\n

    Zelfgemaakte gekruide ovenfrietjes<\/a>
    \n    Quinoa met kip<\/a>
    \n    Barbecue pulled porc recept<\/a>
    \n    Protein Veggie Burger<\/a>
    \n    Vegan foji fudge prote\u00efne brownies<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Wil je graag gezond en gebalanceerd eten? Maar heb je niet altijd de tijd om uitgebreid te koken? Dan is deze gezonde frittata met zoete aardappel en spinazie helemaal iets…<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":1570,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[16],"tags":[29,32,37,70],"class_list":["post-1569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten","tag-gezonde-voeding","tag-recepten","tag-recept","tag-protein-snacks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1571,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions\/1571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}