{"id":561,"date":"2016-06-14T10:31:33","date_gmt":"2016-06-14T10:31:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/?p=561"},"modified":"2021-06-17T14:55:13","modified_gmt":"2021-06-17T13:55:13","slug":"avocado-ei-bagel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/avocado-ei-bagel\/","title":{"rendered":"Avocado-Ei Bagel"},"content":{"rendered":"

Dit is een perfecte lunch voor na je ochtend workout. De bagel bevat 20 gram eiwitten, veel meer dan een normale bagel uit de supermarkt. Kortom een lunch vol met eiwitten (bagel en scrambled egg), koolhydraten (bagel) en goede vetten (avocado)!<\/p>\n

 <\/p>\n

Bereiding<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Verwarm de bagel ongeveer 5 minuten in een voorverwarmde oven of grill.<\/li>\n
  2. Maak van de avocado een spread. Doe dit door de avocado te prakken met een vork. Doe hier doorheen wat peper en zout. Je avocado spread is klaar.<\/li>\n
  3. Verwarm wat kokosolie<\/a> in een koekenpan. Mix in kommetje het vloeibaar eiwit van eieren\u00a0<\/a>met het ei.<\/li>\n
  4. Bak nu het ei mengsel in de koekenpan. Maak scrambled eggs. Dit doe je door op laag vuur de hele tijd door het ei mengsel heen te roeren.<\/li>\n
  5. Beleg de bagel met avocado spread, scrambled eggs en maak het af met wat peper en zout en eventueel nog wat bieslook.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Eet\u00a0smakelijk!\u00a0<\/strong><\/p>\n

    HealthyFoodByLau<\/a>\u00a0heeft een passie\u00a0voor gezonde voeding\u00a0en\u00a0is creatief\u00a0waardoor ze gezonde recepten bedenkt die ook nog eens verrassend lekker zijn. Middels haar website en op instagram motiveert @healthyfoodbylau dagelijks vele anderen\u00a0met het vinden van de juiste balans\u00a0om\u00a0net als zij een balanced, happy and healthy life te cre\u00ebren.<\/p>\n

    Wordt creatief!<\/strong><\/p>\n

    Probeer het recept zelf! Post een foto van je creatie op Facebook<\/a>, Twitter<\/a> of Instagram<\/a> @bulkpowders_nl #bprecipes<\/p>\n

    Vind je dit artikel interessant? Wellicht is dit artikel ook wat voor jou<\/strong>:<\/p>\n

    Top 5 BULK POWDERS\u2122 nieuwe producten<\/a><\/p>\n

    Basis tips voor afvallen of spieren opbouwen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dit is een perfecte lunch voor na je ochtend workout. De bagel bevat 20 gram eiwitten, veel meer dan een normale bagel uit de supermarkt. Kortom een lunch vol met…<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":562,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[16],"tags":[32],"class_list":["post-561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten","tag-recepten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=561"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2991,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions\/2991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}