{"id":568,"date":"2016-06-28T11:30:54","date_gmt":"2016-06-28T11:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/?p=568"},"modified":"2024-10-24T11:58:52","modified_gmt":"2024-10-24T10:58:52","slug":"duursporten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/duursporten\/","title":{"rendered":"Harder, sneller, langer \u2013 Duursporten"},"content":{"rendered":"

Ook al zien we onszelf als een bedrijf wat onverslaanbare prijzen biedt op het gebied van sportvoeding en bodybuilding supplementen, we worden steeds meer gezien als marktleider door onze toegewijde duursport klanten. BULK POWDERS\u2122 is de offici\u00eble sponsor van het fiets race team Team Swift alsmede \u00e9\u00e9n van de rijders. We sponsoren\u00a0Junior GB triathlete Whitney Larkin<\/a>. Deze duursporter profiteert van maximaal voordeel wat wordt behaalt door het gebruik van onze supplementen.<\/p>\n

Duursport traint het aerobe systeem. Het aerobe systeem\u00a0is het meest complexe en uitgebreide energiesysteem van het lichaam en afhankelijk van zuurstof (aeroob). Het Aerobe systeem is vooral actief bij lange inspanningen zoals marathons, fietsen, competitie zwemmen, duathlons en triathlons. Dit zijn perfecte voorbeelden van endurance of duursporttraining.<\/p>\n

Succesvolle duursporters zijn degenen die kunnen presteren op hoog niveau maar met minimale inspanning. Dit heeft te maken met genetische aanleg, training en dieet, en ook supplementen kunnen een grote rol spelen. Ze kunnen als geschenk uit de hemel komen wanneer je bijvoorbeeld laag in spierglycogeen bent of wanneer je je uitgeput voelt door verlies aan electrolyten.<\/p>\n

We hebben een zeer uitgebreide reeks aan duursport producten<\/b> in ons assortiment, voor verschillende momenten van de training\/competitie. Hier zijn een aantal aanbevelingen die je kunnen helpen om je gestelde duursport doelen te behalen.<\/p>\n

PRE Training<\/b><\/p>\n

Vitargo<\/b><\/p>\n

Gepatenteerde sports performance koolhydraten klinisch bewezen om prestaties te verbeteren. Deze super oplosbaare en suiker-vrije energie-impuls zal je spieren vullen met glycogeen zonder een suiker crash achteraf. Probeer eens Vitargo\u00ae<\/a> onmiddelijk na je training om spier glycogeen\u00a0 tot 70% sneller aan te vullen dan andere koolhydraten.<\/p>\n

Dextrose & Maltodextrine 50:50<\/b><\/p>\n

Dextrose en Maltodextrine<\/a> (verhouding 50:50) is een mix van twee populaire, snel absorberende koolhydraat poeders in hun meest optimale verhouding. Het draagt bij aan het voorkomen van snelle vermoeidheid. Tevens indien onmiddellijk na de training ingenomen draagt het bij aan spierherstel en groei.<\/p>\n

NB. Carb Loading \u2013 hoeveel\/wanneer?<\/i><\/p>\n

Probeer rond 8g\/kg lichaamsgewicht aan koolhydraten 3 dagen voor een wedstrijd. Dan ieder uur 1g\/kg lichaamsgewicht. Op deze manier hou je je bloedsuikerspiegel hoog en verzeker je jezelf van optimale fysieke prestaties.<\/i><\/p>\n

Cafe\u00efne<\/b><\/p>\n

Hoewel gezien als een krachtig stimulant, kan cafe\u00efne<\/a> een geweldige aanvulling zijn voor duursporters. De gevolgen van cafe\u00efne voor de trainingsvormen is dat je in staat bent harder te trainen en voor langere tijd. Een studie laat zien dat 6mg\/kg lichaamsgewicht energie inspanningen en VO2 (zuurstofopname) aanzienlijk verhogen.<\/p>\n

INTRA Training<\/b><\/p>\n

Complete Hydraterende Drank<\/b><\/p>\n

Deze\u00a0Tri-Carb blend\u00a0<\/a>is een krachtige isotone oplossing met een mix van drie soorten koolhydraten (dextrose 47%, maltodextrine 47% en fructose 6%). De ideale alles in \u00e9\u00e9n oplossing voor gebruik tijdens duursport trainingen zoals fietsen. Complete Hydraterende Drank is een mix met toegevoegde aminozuren, elektrolyten en b-vitamines.<\/p>\n

Elektrolyten Poeder<\/b><\/p>\n

Natrium, kalium, calcium en magnesium gaan doorgaans verloren tijdens trainingen door zweten. Het is essentieel om deze weer aan te vullen en te voorkomen dat je negatieve effecten krijgt op je prestaties, zoals uitdroging en kramp. Elektrolyten<\/a> helpen tevens mentaal gedurende je duurtraining, ze ondersteunen je bij het maken van herhalende myofibrille contracties.<\/p>\n

Cholinebitartraat<\/b><\/p>\n

Laag niveau van choline wordt in verband gebracht met vermoeidheid, trage reactie tijden en afwezig zijn of zelfs ijlen wat kan optrijden tijdens duurtrainingen. Cholinebitartraat<\/a> is het meest geschikt voor diegenen die aan competities deelnemen bij duursport evenementen van 2 uur of langer, wanneer er een laag choline niveau optreedt.<\/p>\n

POST Training<\/b><\/p>\n

Compleet Herstel<\/b><\/p>\n

Dit sterke Compleet Herstel<\/a> supplement\u00a0is een must voor iedere duursport atleet. Zoals we allemaal weten, is herstel net zo belangrijk als training, wat significante gevolgen kan hebben voor je volgende training wanneer je herstel niet correct is gedaan. Supplementen met deze hoog gedoseerde, kwaliteits herstel dranken in de anabole fase wanneer je spieren meest gevoelig zijn voor insuline.<\/p>\n

Zure Montmorency Kersen Extract<\/b><\/p>\n

De Zure Montmorency Kersen Extract<\/a> levert een zeer krachtig antioxidant wat beschermt tegen beschadiging door vrije radicalen en draagt tevens bij aan bescherming tegen ontstekingen. Er wordt ook een link gelegd tussen het bijdragen aan een goede nachtrust omdat het tevens een rijke bron van melatonine is.<\/p>\n

Compleet Multivitaminecomplex<\/b><\/p>\n

Onze meest populaire multivitamine ooit heeft 30 verschillende soorten vitaminen, mineralen, antioxidanten, probiotica, fruit en plantextracten. Met toegevoegd Vitamine C en probiotica, wat significant het risico verlaagt van infectie van de bovenste luchtwegen.<\/p>\n

NB: Andere producten die je als duursporter tevens zou kunnen overwegen<\/i><\/p>\n

Proteine is niet alleen voor bodybuilders. Proteine is rijk aan BCAA’s en Glutamine welke perfect zijn voor groei en reparatie van de spieren. Als alternatief is er tevens <\/i>Instant BCAA<\/i><\/a> of in water oplosbare N-Acetyl-L-Glutamine.<\/i><\/p>\n

Ga voor de duursport Evenementen \u2013 Daag jezelf uit!<\/b><\/p>\n

http:\/\/www.triathlonkalender.nl<\/a>\/<\/p>\n

http:\/\/spartanraceeurope.com\/<\/a><\/p>\n

http:\/\/mudmasters.nl\/<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Vind je dit artikel interessant? Wellicht is dit artikel ook wat voor jou<\/strong>:<\/p>\n

Top 5 BULK POWDERS\u2122 nieuwe producten<\/a><\/p>\n

Recept Power Repen<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ook al zien we onszelf als een bedrijf wat onverslaanbare prijzen biedt op het gebied van sportvoeding en bodybuilding supplementen, we worden steeds meer gezien als marktleider door onze toegewijde…<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":569,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[12],"tags":[34],"class_list":["post-568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training-oefeningen","tag-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=568"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18539,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568\/revisions\/18539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}