Heb je zojuist je squats overleeft, of je zware training alweer volbracht? Dan heb je deze pancakes wel echt heel erg verdiend, toch??? Het is alleen geen licht tussendoortje..het is een krachtig genot aan macro’s: met een waanzinnige 78g eiwit. Dat is genoeg prote\u00efne om je hele gymclub te voorzien!<\/p>\n
Durf jij het aan deze Peanut Flour Protein Pancake te maken?!<\/p>\n
1.) Klop\u00a0vloeibaar eiwit van eieren<\/a>\u00a0in een blender en klop het ca. 1 minuut op.<\/p>\n 2.) Voeg alle overige natte ingredi\u00ebnten toe.<\/p>\n 3.) Voeg vervolgens alle droge ingredi\u00ebnten stuk voor stuk toe.<\/p>\n 4.) Verwarm een klein pannetje op gemiddeld vuur en voeg wat kokosolie<\/a> toe.<\/p>\n 5.) Bak het beslag tot er bubbels verschijnen aan de bovenzijde, vervolgens kun je de pancake omdraaien en de andere zijde voor ca. een minuut afbakken.<\/p>\n 6.) Herhaal totdat beslag op is. Als topping kun je gesmolten pindakaas, chocolade of wat smarties over de pancakes strooien.<\/p>\n Probeer het recept zelf! Post een foto van je creatie op\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0of\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_nl #bprecipes<\/p>\n Vind je dit artikel interessant? Wellicht is dit artikel ook wat voor jou<\/strong>:<\/p>\nSTART MET BAKKEN!<\/h3>\n