{"id":748,"date":"2016-12-15T08:12:39","date_gmt":"2016-12-15T08:12:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/?p=748"},"modified":"2022-11-29T11:11:48","modified_gmt":"2022-11-29T10:11:48","slug":"protein-brownie-met-cashewnoten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/protein-brownie-met-cashewnoten\/","title":{"rendered":"Protein brownie met cashewnoten"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Zin in een lekkere snack boordevol eiwitten? Deze protein brownie met cashewnoten bevat in totaal maar liefst 70 gram prote\u00efne. Prote\u00efne (of eiwitten) draagt bij aan de groei en het behoud van spiermassa. De consumptie van prote\u00efne kan helpen efficienter te herstellen van je training, als kick starting voor het proces van prote\u00efne synthese.<\/p>\n

Daarnaast bevat de brownie organisch cacaopoeder hierdoor bevat de brownie veel vitamines en mineralen. Cacaokernen zijn een uitstekende bron van magnesium, kalium en ijzer. Ze hebben een krokante textuur met een enigszins bittere smaak. Het grootste verschil is dat de cacaokernen vanwege hun natuurlijkere vorm een iets intensere smaak hebben.<\/p>\n

Bereiding protein brownie met cashewnoten<\/h2>\n
    \n
  1. Verwarm de oven voor op 160 graden. Vet een brownie bakvorm in met kokosolie<\/a>.<\/li>\n
  2. Doe 3 el kokosolie in een pannetje op het vuur zodat de kokosolie kan smelten.<\/li>\n
  3. Doe de brownie mix<\/a> samen met de kokosolie in een kom.<\/li>\n
  4. Klop de eieren los en voeg hierbij het zout.<\/li>\n
  5. Voeg al roerend de eieren en amandelmelk toe aan de brownie mix.<\/li>\n
  6. Voeg nu 2\/3 van de toppings ( cashewnoten<\/a> en cacaokernen<\/a>) bij het beslag.<\/li>\n
  7. Vul de bakvorm met de brownie mix en maak de bovenkant van de brownie af met de rest van de toppings.<\/li>\n
  8. Nu mag de brownie voor 10 tot 15 minuten in de oven. Brownie mag aan de binnenkant smeu\u00efg zijn. Blijft er aan de sat\u00e9 prikker nog wat brownie kleven, dan is je protein brownie klaar!<\/li>\n<\/ol>\n

    Toon jouw kookkunsten!<\/h2>\n

    Probeer het recept voor protein brownies met cashewnoten zelf, en deel het resultaat! Post een foto van je creatie op\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0of\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_nl #bprecipes<\/p>\n

    Dit recept is van healthyfoodbylau<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    Vind je dit een leuk recept? Wellicht zijn deze artikels dan ook wat voor jou:<\/h2>\n

    Veganistische goji fudge prote\u00efne brownies<\/a><\/p>\n

    Energy balls<\/a><\/p>\n

    Prote\u00efne voor beginners<\/a><\/p>\n

    Post workout prote\u00efne voor vrouwen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Zin in een lekkere snack boordevol eiwitten? Deze protein brownie met cashewnoten bevat in totaal maar liefst 70 gram prote\u00efne. Prote\u00efne (of eiwitten) draagt bij aan de groei en…<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":752,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[16],"tags":[32,37,51,71,138,139,140],"class_list":["post-748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten","tag-recepten","tag-recept","tag-proteine","tag-protein","tag-cashewnoten","tag-brownie","tag-cashews"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=748"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18375,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/748\/revisions\/18375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/nl\/the-core-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}