Bazyliowy Mus postanowiła przygotować kolejny przepis z wykorzystaniem naszych nasion Chia. Deser Wegański na Szybko będzie idealny dla wegan i nie tylko… Czas przygotowania deseru…
Deser z Malinami, Nasionami Chia i Matcha Fit „słodycze” pomysłu Marty z Bazyliwego Musu są wśród Was bardzo popoularne, dlatego mamy od niej coś nowego…
Jaja na śniadanie to taki mój rytuał. Pięć na siedem dni sięgam właśnie po nie. Jeśli ktoś pyta mnie o pomysł na FIT śniadanie, które…
Nie pamiętasz dnia wolnego od treningu? Czujesz się niezniszczalny, więc trenujesz mocniej, częściej i więcej? Zatrzymaj się i złap wiatr w żagle. Regeneracja jest potrzebna…
Halloween czy też; każda okazja to najlepsza okazja do dobrej szamki. Sałatka z quinoa i dynią to moja odpowiedź na “halloweenowe szaleństwo”. Jest dobra zarówno pod…
Ciasto z fasoli to ostatnio stały bywalec w mojej kuchni. Upiekła je kiedyś moja znajoma, a ja przerobiłam przepis tak, by nie było w nim…
Słoneczko grzeje, temperatury rosną, kolejne warstwy ciuszków lądują na dnie szafy… czas podkręcić formę! Dziś kilka wskazówek, które pomogą Wam osiągnąć wymarzoną formę…nie tylko na…
Kochacie bataty? Ja nie jestem fanką ziemniaków, ale sałatkę z batatów jem ostatnio codziennie. Słodkie ziemniaki plus słona feta – nie wiem czy może być…
Po świętach wszyscy przejedzeni, więc dziś przepis na sałatkę ze szpinakiem. Uwielbiam połączenie szpinaku i świeżych pomidorów. Do tego dobra oliwa, a jeśli ktoś lubi,…
To idealny przepis na teraz – niby ciepło, niby zimno, niby jeszcze lato, a już trochę jesień. Przepis na krem z batatów przyda się każdemu. Bataty…
Szybka, zdrowa, słodka, choć bez słodyczy – taka jest własnie sałatka z batatów i soczewicy! Idealna, gdy potrzebujesz zjeść coś, co Cię „zapcha”, a nie…
Pomysły na dania z odżywką białkową, to coś, czego często szukacie. Nie dziwię się, bo nawet najpyszniejsze białko, może się znudzić i wychodzić uszami. Dziś…
Interesują Cię pomysły na odżywkę białkową? Oto przepis dla Ciebie. Lody z malinami i odżywką białkową – pyszna bajeczka, którą możesz zrobić w kilka minut,…
Mówią, że jak jest dieta to zero cukru i słodyczy i że niedobrze, niesmacznie i fuj. Ilekroć to słyszę, tylekroć zastanawiam się, czy osoba opowiadająca…
Bazyliowy Mus – zalewa Was przepisami na koktajle, ale wiecie że lubi je prawie tak bardzo jak mięsko, a więc miłością nad miłością i w…
Dziś przepis na deser białkowy z owocami i matchą od Bazyliowy Mus. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu – może ze spokojem zastąpić picie…
Jak zrobić koktajl z zielonym jęczmieniem, by nie było w nim czuć zielonego jęczmienia? – Wystarczy spróbować wypić rozpuszczony w wodzie zielony jęczmień, by zrozumieć…
Grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami, czyli przepis na danie, które skrytykuje połowa moich kumpli, choć wystarczyłoby dorzucić kurczaka i już byliby zadowoleni. Ciemny ryż…
Jedno duże postanowienie, tygodnie żmudnych treningów i oto nadszedł ten dzień – TWÓJ PIERWSZY PÓŁMARATON. Trochę się trzęsiesz, denerwujesz, trochę nie wiesz. Cieszysz się i…
Bazyliowy Mus – od kiedy wrzuciła to zdjęcie na insta, wszyscy pytali ją o to, co to właściwie jest. Marta przedstawia „Przepis”, a raczej pomysł…
Zainspirowana przepisami Mauricza z Dzień Dobry TVN, od rana tęskniłam za koktajlem z mlekiem kokosowym. Sproszkowany korzeń maca, banany, mleko kokosowe i inne cuda, które…