Szukasz przepisu, który sprawi, że zwiększysz spożycie białka w ciągu dnia? The Muscle Bakery zaserwowała nam te truskawkowe gofry białkowe z zawartością ponad 45 g białka…
Kochasz chleb, ale potrzebujesz czegoś, co zawiera więcej białka i błonnika? Wypróbuj nasz przepis na Chleb Owsiany Wysokobiałkowy. Dzięki zawartości ponad 40 g białka na…
Jeśli macie ochotę na Świąteczny Pudding przygotowany w wyjatkowy sposób, ten przepis będzie dla Was idealny! Elke, która jest właścicielką The Muscle Bakery, poczuła już…
Lucy at Pole Fit and Flexy w przerwie między ćwiczeniami stworzyła dla nas idealny przepis na Czekoladowe Praliny Białkowe. Każda z nich ma tylko 42…
Ten mus to najprawdopodobniej najprostszy i najszybszy przepis jaki kiedykolwiek miałeś okazję poznać, a do tego jest przepyszny. Zawiera 14 g białka i 4 g…
Pomysły na dania z odżywką białkową, to coś, czego często szukacie. Nie dziwię się, bo nawet najpyszniejsze białko, może się znudzić i wychodzić uszami. Dziś…
Jeśli chcesz nagrodzić się doskonałym deserem: klasyczny Proteinowy Sernik z Borówkami nadaje się do tego idealnie – jest pełny makro dobroci. Zawiera ponad 167g białka, ten…
Mówią, że jak jest dieta to zero cukru i słodyczy i że niedobrze, niesmacznie i fuj. Ilekroć to słyszę, tylekroć zastanawiam się, czy osoba opowiadająca…
Dziś przepis na deser białkowy z owocami i matchą od Bazyliowy Mus. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu – może ze spokojem zastąpić picie…