{"id":10,"date":"2015-05-27T14:54:23","date_gmt":"2015-05-27T14:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/?p=10"},"modified":"2015-06-26T11:48:43","modified_gmt":"2015-06-26T11:48:43","slug":"niskokaloryczny-wrap-bialkowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/niskokaloryczny-wrap-bialkowy\/","title":{"rendered":"Niskokaloryczny wrap bia\u0142kowy"},"content":{"rendered":"<p>Oto przepis na zdrowego, niskokalorycznego Wrapa Bia\u0142kowego. Idealny dla ka\u017cdego, kto szuka zdrowszej alternatywy dla chleba, pitty lub zwyk\u0142ych wrap\u00f3w. Do przygotowania potrzebne s\u0105 tylko 4 g\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki. Tw\u00f3j Bia\u0142kowy Wrap gotowy w mniej ni\u017c 2 minuty!<\/p>\n<p><strong>INSTRUKCJA:<\/strong><\/p>\n<p>1.) Zmieszaj razem wszystkie sk\u0142adniki. Odstaw na minut\u0119 lub dwie.<\/p>\n<p>2.) Rozgrzej niewielk\u0105 patelni\u0119 (z nieprzywieraj\u0105c\u0105 powierzchni\u0105) z olejem w sprayu lub olejem kokosowym na \u015brednim ogniu. Chochl\u0119 z 1\/4 ciasta wla\u0107 na patelni\u0119 (reszty nie wylewa\u0107). Okr\u0119ca\u0107 ciasto wok\u00f3\u0142 patelni i sma\u017cy\u0107 przez oko\u0142o 30 sekund przed obr\u00f3ceniem. T\u0105 sam\u0105 czynno\u015b\u0107 wykonujemy z pozosta\u0142ym ciastem. Ostudzi\u0107 na kratce, wype\u0142ni\u0107 dodatkami, zawin\u0105\u0107 i je\u015b\u0107!<\/p>\n<p><strong>ZR\u00d3B SWOJEGO WRAPA!<\/strong><\/p>\n<p>Wypr\u00f3buj przepis! Wstaw zdj\u0119cie swojego Bia\u0142kowego Wrapa\u00a0na\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Bulk-Powders-Polska\/1622066281355382?ref=hl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/bulkpowders_pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Twitter<\/a>\u00a0lub\u00a0<a href=\"https:\/\/instagram.com\/bulkpowders_pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_pl #bprecipes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oto przepis na zdrowego, niskokalorycznego Wrapa Bia\u0142kowego. Idealny dla ka\u017cdego, kto szuka zdrowszej alternatywy dla chleba, pitty lub zwyk\u0142ych wrap\u00f3w. Do przygotowania potrzebne s\u0105 tylko 4 g\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki. Tw\u00f3j Bia\u0142kowy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":29,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[16,18,37],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","tag-wrap-bialkowy","tag-niskokaloryczny","tag-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/89"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}