{"id":1355,"date":"2017-03-22T16:14:48","date_gmt":"2017-03-22T16:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/?p=1355"},"modified":"2017-03-22T16:14:48","modified_gmt":"2017-03-22T16:14:48","slug":"weganski-proteinowy-placek-bananowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/weganski-proteinowy-placek-bananowy\/","title":{"rendered":"Wega\u0144ski Proteinowy Placek Bananowy"},"content":{"rendered":"<p>Przepis z wykorzystaniem<b>\u00a0wega\u0144skiej od\u017cywki bia\u0142kowej <\/b>od<b>\u00a0<\/b>Martyny prowadz\u0105cej bloga<b>\u00a0<a href=\"http:\/\/jedzrosliny.blogspot.co.uk\/2017\/03\/weganski-proteinowy-placek-bananowy.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jedz Ro\u015bliny<\/a><\/b>. Jednym z najpopularniejszych sposob\u00f3w spo\u017cywania od\u017cywki bia\u0142kowej to <b>picie jej jako shake&#8217;a<\/b> czyli rozrobionej z wod\u0105 lub mlekiem ro\u015blinnym. <b>Nie ka\u017cdemu jednak ta wersja smakuje<\/b>, lub <b>niekt\u00f3rzy s\u0105 ni\u0105 znudzen<\/b>i, wi\u0119c dzisiaj mam dla Was przepis w kt\u00f3rym proponuj\u0119 wykorzystanie od\u017cywki w bardziej kreatywny spos\u00f3b. Bardzo lubi\u0119 je\u015b\u0107 na \u015bniadanie tego typu placko-omlety. Ten przygotowany z dodatkiem od\u017cywki bia\u0142kowej dzi\u0119ki <b>wysokiej zawarto\u015bci bia\u0142ka by\u0142 bardzo syc\u0105cy<\/b>! <b>Kompletna wega\u0144ska od\u017cywka bia\u0142kowa<\/b>\u00a0nie zawiera soi wi\u0119c jest odpowiednia dla alergik\u00f3w oraz dla os\u00f3b wykluczaj\u0105cych soj\u0119 ze swojej diety.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1360\" src=\"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2.jpg\" alt=\"DSC_0337-2\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2.jpg 600w, https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2-223x335.jpg 223w, https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2-449x674.jpg 449w, https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/03\/DSC_0337-2-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>1.) Banana obieramy i rozgniatamy widelcem.<\/p>\n<p>2.) Do puree z banana dodajemy od\u017cywk\u0119 i mieszamy.<\/p>\n<p>3.) Nast\u0119pnie dodajemy mleko ro\u015blinne i mieszamy ponownie.<\/p>\n<p>4.) Dodajemy m\u0105k\u0119, ocet jab\u0142kowy, ekstrakt z wanilii, proszek i sod\u0119 i \u0142\u0105czymy dok\u0142adnie wszystkie sk\u0142adniki.<\/p>\n<p>5.) Lekko nat\u0142uszczamy patelni\u0119 i na rozgrzan\u0105 wyk\u0142adamy mas\u0119 na placek.<\/p>\n<p>6.) Sma\u017cymy na ma\u0142ym ogniu pod przykryciem ok. 8-9 minut, nast\u0119pnie ostro\u017cnie przewracamy go na drug\u0105 stron\u0119 i sma\u017cymy jeszcze ok. 3 minuty, bez przykrycia.<\/p>\n<p>7.) Podajemy z ulubionymi dodatkami &#8211; ja wybra\u0142am domowy d\u017cem malinowy, kt\u00f3rego kwaskowato\u015b\u0107 idealnie skomponowa\u0142a si\u0119 ze s\u0142odkim omletem \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Smacznego! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przepis z wykorzystaniem\u00a0wega\u0144skiej od\u017cywki bia\u0142kowej od\u00a0Martyny prowadz\u0105cej bloga\u00a0Jedz Ro\u015bliny. Jednym z najpopularniejszych sposob\u00f3w spo\u017cywania od\u017cywki bia\u0142kowej to picie jej jako shake&#8217;a czyli rozrobionej z wod\u0105 lub mlekiem ro\u015blinnym. Nie ka\u017cdemu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4,8],"tags":[81,408,409],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-i-odzywianie","category-przepisy","tag-nalesniki-proteinowe","tag-placek-proteinowy","tag-weganskie-nalesniki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1355"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1367,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions\/1367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}