{"id":1380,"date":"2017-04-13T11:18:33","date_gmt":"2017-04-13T11:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/?p=1380"},"modified":"2023-02-09T11:26:40","modified_gmt":"2023-02-09T10:26:40","slug":"jak-podkrecic-forme-przed-wakacjami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/jak-podkrecic-forme-przed-wakacjami\/","title":{"rendered":"Jak podkr\u0119ci\u0107 form\u0119 przed wakacjami?"},"content":{"rendered":"

S\u0142oneczko grzeje, temperatury rosn\u0105, kolejne warstwy ciuszk\u00f3w l\u0105duj\u0105 na dnie szafy… czas podkr\u0119ci\u0107 form\u0119! Dzi\u015b kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 Wam osi\u0105gn\u0105\u0107 wymarzon\u0105 form\u0119…nie tylko na lato, a na lata.<\/p>\n

ZACZNIJ OD OCZYSZCZANIA<\/strong><\/p>\n

Cho\u0107 wierzymy, \u017ce pilnujesz formy przez ca\u0142y rok, wiemy, \u017ce zimowe wieczory przed telewizorem, nieroz\u0142\u0105cznie kojarz\u0105 si\u0119 z niezdrowymi przek\u0105skami. Je\u015bli wraz z ciep\u0142ymi dniami chcesz si\u0119 poczu\u0107 l\u017cej, musisz pozby\u0107 si\u0119 ba\u0142aganu, kt\u00f3ry zim\u0105 powsta\u0142 w Twoich jelitach. Ka\u017cdy poranek zaczynaj od ciep\u0142ej wody z wyci\u015bni\u0119tym sokiem z cytryny. Postaw na SPIRULIN\u0118 W PROSZKU<\/a><\/strong>, kt\u00f3ra jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em aminokwas\u00f3w i przeciwutleniaczy. Postaw na wzmacniaj\u0105c\u0105 WITAMIN\u0118 C<\/a><\/strong>, oraz KOMPLETNY PROBIOTYK<\/a><\/strong>, kt\u00f3ry poprawi prac\u0119 jelit i zmniejszy stres oksydacyjny.<\/p>\n

POSTAW NA SYSTEMATYCZNE TRENINGI\u00a0<\/strong><\/p>\n

P\u00f3\u0142godzinny trening cztery razy w tygodniu, da lepszy efekt ni\u017c jeden dwugodzinny. Regularny ruch podkr\u0119ci Tw\u00f3j metabolizm, pomo\u017ce spali\u0107 zb\u0119dne kalorie, uj\u0119drni Twoje cia\u0142o. Postaw na tak\u0105 aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra sprawi Ci przyjemno\u015b\u0107 – nic bardziej nie zmotywuje Ci\u0119 do ruszania, od treningu, kt\u00f3ry po prostu lubisz wykonywa\u0107. Wprowad\u017a interwa\u0142y do swojego treningu, a wi\u0119c trening polegaj\u0105cy na zmiennej intensywno\u015bci wysi\u0142ku. Nic lepiej nie podkr\u0119ci spalania, a jego niew\u0105tpliwym atutem jest to, \u017ce mo\u017cna go wykona\u0107 na r\u00f3\u017cnych maszynach. Po treningu najlepiej sprawdzi si\u0119 koktajl bia\u0142kowo-w\u0119glowodanowy, kt\u00f3ry mo\u017cesz przygotowa\u0107 na bazie naszego BIA\u0141KA SERWATKOWEGO (WPC)<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\"17126125_1385474721519239_7178714827953537024_n\"<\/a><\/p>\n

BY\u0141Y SYSTEMATYCZNE TRENINGI, PORA NA… REGULARNE POSI\u0141KI\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dzi\u0119ki pilnowaniu godzin posi\u0142k\u00f3w, Tw\u00f3j organizm przyzwyczai si\u0119 do pewnego schematu, dzi\u0119ki czemu nie poczujesz ch\u0119ci podjadania mi\u0119dzy posi\u0142kami. Ogranicz cukier i s\u0142one przek\u0105ski, a napoje gazowane zast\u0105p zielon\u0105 herbat\u0105. Je\u015bli chcesz spot\u0119gowa\u0107 efekt, jaki daje dobrze zbilansowana, zdrowa dieta, si\u0119gnij po nasz ZESTAW SPALAJ\u0104CY T\u0141USZCZ<\/a> <\/strong>lub CUTTING EDGE\u2122<\/a><\/strong> – nasz najbardziej skuteczny suplement spalaj\u0105cy t\u0142uszcz.<\/p>\n

O Autorce<\/strong><\/p>\n

Bazyliowy Mus<\/a> <\/strong>–\u00a0Pokr\u0119cona. Ci\u0105gle w ruchu lub bezruchu absolutnym. Wierz\u0105ca w niemo\u017cliwe i dochodz\u0105ca do celu. Fanka hiszpa\u0144skiej kie\u0142basy, czarnej kawy, mocnego boksu i wybornej muzyki. Notorycznie uzale\u017cniona od ksi\u0105\u017cek kulinarnych i magazyn\u00f3w modowych. Zakochana w m\u0105dro\u015bciach Krystyny Jandy, opanowaniu Witalija Kliczko i stylu Karla Lagerfelda. Spontaniczna. Pozytywna. Szcz\u0119\u015bciara. Wielbi\u0105ca ostatnie pi\u0119tna\u015bcie minut snu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0142oneczko grzeje, temperatury rosn\u0105, kolejne warstwy ciuszk\u00f3w l\u0105duj\u0105 na dnie szafy… czas podkr\u0119ci\u0107 form\u0119! Dzi\u015b kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 Wam osi\u0105gn\u0105\u0107 wymarzon\u0105 form\u0119…nie tylko na lato, a na lata. ZACZNIJ…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1383,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,4],"tags":[10,78,86,265],"class_list":["post-1380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trening","category-dieta-i-odzywianie","tag-trening","tag-trening-i-dieta","tag-bazyliowy-mus","tag-sylweta-na-lato"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1380"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1390,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380\/revisions\/1390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}