{"id":1770,"date":"2018-09-11T16:46:07","date_gmt":"2018-09-11T16:46:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/?p=1770"},"modified":"2022-12-07T12:39:47","modified_gmt":"2022-12-07T11:39:47","slug":"tort-czekoladowo-bananowy-urodziny-bulk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/tort-czekoladowo-bananowy-urodziny-bulk\/","title":{"rendered":"Tort Czekoladowo-Bananowy na Urodziny Bulk"},"content":{"rendered":"

Aby uczci\u0107 12 urodziny BULK POWDERS\u00ae, postanowili\u015bmy przygotowa\u0107 w\u0142asny tort urodzinowy<\/strong> z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 bia\u0142ka. Ten przepis tworzy czteropoziomowe ciasto czekoladowe i bananowe, kt\u00f3re powinno da\u0107 si\u0119 podzieli\u0107 na oko\u0142o 20 kawa\u0142k\u00f3w! Ilo\u015b\u0107 mo\u017cna zmniejszy\u0107 o po\u0142ow\u0119, aby uzyska\u0107 mniejszy tort.<\/p>\n

INSTRUKCJA:<\/h4>\n

1.) Rozgrzej piekarnik do 170 stopni C.<\/p>\n

2.) Nasmaruj cztery 7-calowe foremki do ciast mas\u0142em lub olejem kokosowym<\/a>, wy\u0142\u00f3\u017c papierem do pieczenia, a nast\u0119pnie nat\u0142uszcz r\u00f3wnie\u017c papier (potrzebujemy ca\u0142y ten t\u0142uszcz!).<\/p>\n

3.) Podziel banany na kawa\u0142ki i umie\u015b\u0107 w du\u017cej misce, nast\u0119pnie rozgniataj je, a\u017c uzyskasz konsystencj\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 puree.<\/p>\n

4.) Wrzu\u0107 jajka do osobnej miski i delikatnie ubij. Nast\u0119pnie dodaj je do puree bananowego razem z wyci\u0105giem z agawy \/ miodem i ekstraktem z wanilii.<\/p>\n

5.) Rozpu\u015b\u0107 olej kokosowy w kuchence mikrofalowej, pozostaw do ostygni\u0119cia, a nast\u0119pnie dodaj do mieszanki.<\/p>\n

6.) W osobnej misce po\u0142\u0105cz bia\u0142ko WPC<\/a>, bezglutenowe p\u0142atki owsiane<\/a>, m\u0105k\u0119 kokosow\u0105<\/a>, proszek kakaowy<\/a>, proszek do pieczenia i kawa\u0142ki kakao<\/a>.<\/p>\n

7.) Wlej lej\u0105c\u0105 mieszank\u0119 do suchej i mieszaj a\u017c do po\u0142\u0105czenia. Powiniene\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107 do\u015b\u0107 g\u0119st\u0105 konsystencj\u0119 tortow\u0105. Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce wydaj\u0119 si\u0119 ona troch\u0119 zbyt sucha, dodaj troch\u0119 wi\u0119cej oleju kokosowego.<\/p>\n

8.) Podziel mieszank\u0119 na cztery formy, piecz na \u015brodku piekarnika przez 10-12 minut. My stosowali\u015bmy piekarnik z wiatrakiem, czasy pieczenia w przypadku innych piekarnik\u00f3w mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107.<\/p>\n

9.) Wyj\u0105\u0107 z piekarnika i pozostawi\u0107 do ostygni\u0119cia w formie przez 5 minut. Wyjmij ciasta z form, nast\u0119pnie wyci\u0105gnij r\u00f3wnie\u017c papier. Pozostaw do ca\u0142kowitego sch\u0142odzenia na stojaku z drutu.<\/p>\n

10.) Aby przygotowa\u0107 polew\u0119, po\u0142\u0105cz 500 g jogurtu Skyr z 2 miarkami kazeiny micelarnej<\/a> o smaku waniliowym. Mieszaj, a\u017c uzyskasz g\u0119st\u0105 konsystencj\u0119.<\/p>\n

11.) Doko\u0144cz to dzie\u0142o! Udekoruj czekoladowymi kulkami bia\u0142kowymi, pralinami czekoladowymi z bia\u0142kiem, wysokobia\u0142kowymi ciasteczkami, batonami wysokobia\u0142kowymi, kawa\u0142kami kakao, suszon\u0105 \u017curawin\u0105 lub po prostu \u0142y\u017ck\u0105 kolorowej posypki. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c spr\u00f3bowa\u0107 zrobi\u0107 nasze proteinowe trufle urodzinowe.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

B\u0104D\u0179 KREATYWNY!<\/h4>\n

Spr\u00f3buj sam przepis! Opublikuj zdj\u0119cie swojego tortu\u00a0na Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0lub\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_pl #bulkbakes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aby uczci\u0107 12 urodziny BULK POWDERS\u00ae, postanowili\u015bmy przygotowa\u0107 w\u0142asny tort urodzinowy z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 bia\u0142ka. Ten przepis tworzy czteropoziomowe ciasto czekoladowe i bananowe, kt\u00f3re powinno da\u0107 si\u0119 podzieli\u0107 na oko\u0142o…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1773,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8,4],"tags":[344,485,486,487],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-dieta-i-odzywianie","tag-urodziny-bulk-powders","tag-tort-urodzinowy","tag-tort-bialkowy","tag-ciasto-bialkowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18391,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions\/18391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}