{"id":595,"date":"2016-01-19T09:39:08","date_gmt":"2016-01-19T09:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/?p=595"},"modified":"2016-01-19T09:39:08","modified_gmt":"2016-01-19T09:39:08","slug":"fit-placuszki-z-odzywki-bialkowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/fit-placuszki-z-odzywki-bialkowej\/","title":{"rendered":"Fit Placuszki Z Od\u017cywki Bia\u0142kowej"},"content":{"rendered":"

Szukasz pomys\u0142u na \u015bniadanie z od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105<\/a><\/i>? Oto strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119 – przepis od Bazyliowy Mus<\/a>.\u00a0Czekoladowe placuszki z od\u017cywki bia\u0142kowej<\/b> robi si\u0119 szybciej ni\u017c szybko, a smakuj\u0105 lepiej ni\u017c dobrze. Od\u017cywka bia\u0142kowa jest na tyle s\u0142odka, \u017ce nie trzeba ich dodatkowo s\u0142odzi\u0107. Oczywi\u015bcie w wersji „super fit” opu\u015bci\u0142abym ten jogurt, ale w ko\u0144cu sobota to weekend, wi\u0119c jak szale\u0107 to szale\u0107. Placuszki z od\u017cywki bia\u0142kowej s\u0105 dobr\u0105 alternatyw\u0105 dla s\u0142odkich nale\u015bnik\u00f3w \u00a0z bit\u0105 \u015bmietan\u0105. S\u0105 idealne na \u015bniadanie, a na dodatek przygotowanie ca\u0142ego posi\u0142ku zajmie Wam maksymalnie pi\u0119\u0107 minut.<\/p>\n

INSTRUKCJA:<\/strong><\/p>\n

1.) Jajko be\u0142tamy.<\/p>\n

2.) Dodajemy mleko.<\/p>\n

3.) Mieszamy (najlepiej widelcem, bo najszybciej).<\/p>\n

4.) Dodajemy od\u017cywk\u0119 bia\u0142kow\u0105<\/a>.<\/p>\n

5.) Ponownie mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.<\/p>\n

6.) Na patelni\u0119 wlewamy „kapk\u0119” oleju kokosowego<\/a> (je\u015bli trzymali\u015bcie go w lod\u00f3wce, ukruszcie troch\u0119 „wi\u00f3rk\u00f3w” tej masy).<\/p>\n

7.) Gdy patelnia jest ju\u017c rozgrzana, wylewamy ciasto tworz\u0105c niewielkie placuszki.<\/p>\n

8.) W mi\u0119dzyczasie obieramy kiwi.<\/p>\n

9.) Jogurt mieszamy z p\u0142atkami owsianymi lub granol\u0105.<\/p>\n

10.) Gdy placuszki zarumieni\u0105 si\u0119 od spodu (oko\u0142o minuty), przerzucamy na drug\u0105 stron\u0119.<\/p>\n

11.)\u00a0Ruszamy patelni\u0105 tak, by nie przywar\u0142y.<\/p>\n

12.)\u00a0\u015aci\u0105gamy z patelni.<\/p>\n

13.)\u00a0Osuszamy na r\u0119czniku papierowym.<\/p>\n

14.)\u00a0Dekorujemy jogurtem i owocami.<\/p>\n

PRZYGOTUJ!<\/strong><\/p>\n

Wypr\u00f3buj przepis! Wstaw zdj\u0119cia swoich placuszk\u00f3w na Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0lub Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szukasz pomys\u0142u na \u015bniadanie z od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105? Oto strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119 – przepis od Bazyliowy Mus.\u00a0Czekoladowe placuszki z od\u017cywki bia\u0142kowej robi si\u0119 szybciej ni\u017c szybko, a smakuj\u0105 lepiej ni\u017c dobrze….<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":596,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4,8],"tags":[86,193,194],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-i-odzywianie","category-przepisy","tag-bazyliowy-mus","tag-fit-placuszki","tag-placki-z-odzywki-bialkowej"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":603,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pl\/the-core-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}