Com toda a oferta que existe de suplementos de prote\u00edna whey, por vezes torna-se complicado perceber qual \u00e9 exatamente a prote\u00edna que melhor se ajusta aos nossos objetivos e quais as diferen\u00e7as entre os diferentes nomes de suplementos que temos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Hoje, vais ter a resposta para todas as tuas d\u00favida. Neste artigo vamos-te ajudar a escolher um suplemento de prote\u00edna whey, explicando o que s\u00e3o e para que servem, e quem deve tomar os estes diferentes tipos de suplementos.<\/p>\n
Existem solu\u00e7\u00f5es para todos, mas os principais suplementos s\u00e3o:<\/p>\n
Prote\u00edna Whey Isolada<\/strong><\/a><\/p>\n A prote\u00edna whey isolada tem a mesma proveni\u00eancia da prote\u00edna whey, no entanto \u00e9 filtrada com o objetivo de extrair a maior parte da gordura, lactose e hidratos de carbono.<\/p>\n \u00c9 ideal para pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, para pessoas que estejam a restringir a quantidade de calorias que consomem com o objetivo de emagrecer e para quem tem uma digest\u00e3o mais sens\u00edvel.<\/p>\n Por ter menos gordura o sabor n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o rico e a variedade um pouco menor. No entanto, tens excelentes op\u00e7\u00f5es na nossa loja.<\/p>\n Prote\u00edna Whey isolada Hidrolisada <\/strong><\/a><\/p>\n \u00c9 a prote\u00edna mais cara entre as Whey por ser a mais refinada. \u00c9 quebrada enzimaticamente, o que torna a sua digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o ultra r\u00e1pida. A sua elevada percentagem de prote\u00edna (90%) ajuda \u00e0 liberta\u00e7\u00e3o de amino\u00e1cidos nos m\u00fasculos promovendo uma recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida.<\/p>\n Prote\u00edna de Carne Bovina<\/strong><\/a><\/p>\n Muito utilizada entre a comunidade do crossfit, esta prote\u00edna de origem animal \u00e9 extra\u00edda da carne bovina e por isso rica em creatina. N\u00e3o cont\u00e9m lactose e tem uma elevada concentra\u00e7\u00e3o, nada menos que 97% do teor em prote\u00edna.<\/p>\n Apesar da prote\u00edna ser de carne, os sabores s\u00e3o doces como \u00e9 o caso do Chocolate e Fudge de banana.<\/p>\n Al\u00e9m destas op\u00e7\u00f5es podes encontrar tamb\u00e9m na Bulk Powder diversos suplementos de prote\u00edna de origem vegetal, como por exemplo a Prote\u00edna de Ervilha Isolada<\/a>, de soja<\/a>, e de arroz integral.\u00a0<\/a><\/p>\n Agora que j\u00e1 sabes tudo sobre os diversos tipos de suplemento de prote\u00edna whey, podes escolher o que mais se adequa aos teus objetivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Escolher um suplemento de prote\u00edna whey pode ser mais dif\u00edcil do que parece. Mas estamos aqui para te ajudar. Com toda a oferta que existe de suplementos de prote\u00edna whey,…<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":1533,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3],"tags":[13,78,250,251,252,253],"class_list":["post-1530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-e-nutricao","tag-suplementos","tag-proteina-whey","tag-whey","tag-escolher-suplementos","tag-escolher-proteina-whey","tag-suplementos-proteicos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1530"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18487,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530\/revisions\/18487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}