{"id":1547,"date":"2018-03-02T09:00:19","date_gmt":"2018-03-02T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/?p=1547"},"modified":"2024-01-10T12:49:38","modified_gmt":"2024-01-10T11:49:38","slug":"proteina-whey-para-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/proteina-whey-para-mulheres\/","title":{"rendered":"Prote\u00edna Whey para mulheres"},"content":{"rendered":"

A prote\u00edna whey para mulheres j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 o que era<\/strong><\/h2>\n

Nos tempos modernos, as mulheres sempre fizeram parte dos gin\u00e1sios e da vida desportiva, especialmente em desportos como voleibol e o futebol. No entanto, at\u00e9 h\u00e1 bem pouco tempo o tema da suplementa\u00e7\u00e3o ainda era tabu para muitas atletas. Felizmente, essa realidade mudou e hoje em dia temos muitos suplementos feitos a pensar nas necessidades espec\u00edficas da atleta feminina.<\/p>\n

A prote\u00edna whey, por exemplo, sempre foi sempre associada ao ganho de massa muscular e ao mundo do culturismo, com grandes embalagens a mostrar homens musculados.<\/p>\n

No entanto, hoje \u00e9 comum encontrar prote\u00ednas whey focadas exclusivamente no mercado feminino, desenhadas a pensar nas suas prefer\u00eancias, nos seus objetivos e no seu corpo. Se a constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica e hormonal \u00e9 diferente porque haveria a suplementa\u00e7\u00e3o de ser igual?<\/p>\n

Quais s\u00e3o as diferen\u00e7as da prote\u00edna whey para mulheres? <\/strong><\/p>\n

A principal diferen\u00e7a do whey feminino est\u00e1 na sua composi\u00e7\u00e3o. Em geral, as mulheres preferem definir os m\u00fasculos, trabalhando mais neste sentido do que no ganho de massa muscular. A pensar nisso, o DAILY PROTEIN\u2122<\/strong><\/a> cont\u00e9m complexo de enzimas digestivas DigeZyme\u00ae e probi\u00f3ticos LactoSpore\u00ae juntamente com cromo adicionado que contribui para os n\u00edveis normais de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

A whey feminina cont\u00e9m tamb\u00e9m menos calorias, tendo normalmente uma percentagem muito baixa de gordura e de hidratos de carbono, focando-se em oferecer uma excelente fonte de prote\u00edna. Esta composi\u00e7\u00e3o \u00e9 ideal para quem se quer focar em tonificar e definir o corpo, reduzindo ao m\u00e1ximo a quantidade de gordura e hidratos de carbono, ao mesmo tempo que oferece uma boa fonte proteica.<\/p>\n

A prote\u00edna whey engorda?<\/strong><\/p>\n

Um dos maiores medos da mulheres \u00e9 o de engordar ou de ganhar massa muscular quando consome prote\u00edna. Esse medo n\u00e3o \u00e9 fundamentado, uma vez que a prote\u00edna whey \u00e9 um suplemento que nos ajuda apenas a consumir mais prote\u00edna, como encontramos na carne ou no peixe. A diferen\u00e7a \u00e9 que \u00e9 muito mais pr\u00e1tica e f\u00e1cil de consumir e \u00e9 alterada para se ajustar aos desafios do seu p\u00fablico alvo.<\/p>\n

Tal como o consumo de prote\u00edna whey s\u00f3 por si n\u00e3o torna um homem musculado, o mesmo acontece com a prote\u00edna whey para mulheres. O segredo est\u00e1 em treinar regularmente e usar a prote\u00edna como ajuda para atingir os teus objetivos.<\/p>\n

Como deve ser tomada? <\/strong><\/p>\n

A melhor altura para consumir prote\u00edna \u00e9 entre 30 a 60 minutos ap\u00f3s os treinos, uma vez que \u00e9 neste per\u00edodo que os m\u00fasculos precisam mais de prote\u00edna para iniciarem a sua recupera\u00e7\u00e3o. Todavia, podes usar a prote\u00edna whey das mais variadas formas, desde a meio da manh\u00e3 como snack ou at\u00e9 usar para cozinhar muffins ou panquecas, a imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 o limite.<\/p>\n

Bons treinos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A prote\u00edna whey para mulheres j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 o que era Nos tempos modernos, as mulheres sempre fizeram parte dos gin\u00e1sios e da vida desportiva, especialmente em desportos como voleibol…<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":1550,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3],"tags":[78,92,256,257,258,259],"class_list":["post-1547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-e-nutricao","tag-proteina-whey","tag-proteina-whey-mulheres","tag-suplementos-mulheres","tag-mulheres-no-ginasio","tag-treino-mulheres","tag-suplementos-femininos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1547"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1551,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1547\/revisions\/1551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}