{"id":48,"date":"2015-05-28T10:37:55","date_gmt":"2015-05-28T10:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/?p=48"},"modified":"2024-10-25T10:18:24","modified_gmt":"2024-10-25T09:18:24","slug":"suplementos-durante-o-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/suplementos-durante-o-treino\/","title":{"rendered":"Suplementos Durante o Treino"},"content":{"rendered":"

Os suplementos de Intra-treino<\/strong><\/a> s\u00e3o desenhados para serem consumidos durante o exerc\u00edcio, mas s\u00e3o muitas vezes ignorados ou trocados por suplementos pr\u00e9 \/ p\u00f3s treino, apesar de terem tamb\u00e9m um papel importante. Provavelmente j\u00e1 tem os seus suplementos pr\u00e9 treino, mas assim que o treino come\u00e7ar precisa de alguma coisa que o ajude a libertar insulina. A insulina \u00e9 fundamental para manter o seu corpo num estado anab\u00f3lico at\u00e9 \u00e0 conclus\u00e3o do treino e enquanto estiver a treinar o seu corpo precisa de libertar grandes quantidades insulina.<\/p>\n

Uma maneira de aumentar os n\u00edveis de insulina no seu corpo \u00e9 fornecer-lhe o \u201ccombust\u00edvel certo\u201d \u2013 nutrientes e hidratos de carbono. Mas em vez de fazer uma pausa para comer qualquer coisa porque n\u00e3o fazer um batido?<\/p>\n

Em baixo temos 4 suplementos que deveria considerar tomar durante o treino:<\/p>\n

INTRA-TREINO COMPLETO<\/a><\/strong><\/p>\n

Intra-treino completo \u00e9 ideal para sess\u00f5es de treino intensas pois fornece constantemente o corpo com amino\u00e1cidos. Contendo Amino\u00e1cidos de cadeia ramificada incluindo leucina, mais glutamina e Malato de citrulina este produto foi desenvolvido para que tenha o melhor rendimento durante o treino.<\/p>\n

AMIDO DE MILHO CEROSO<\/a><\/strong><\/p>\n

Amido de milho ceroso \u00e9 um dos mais recentes hidratos de carbono para deporto, mas que veio para reinar no mercado da nutri\u00e7\u00e3o desportiva. Devido \u00e0 r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o de hidratos de carbono ele faz com que os m\u00fasculos restaurem o glicog\u00eanio muscular (energia do musculo) 70% mais r\u00e1pido que a dextrose, o que significa que o amido de milho ceroso \u00e9 um suplemento adequado tanto para intra como p\u00f3s treino. Visto ele ficar apenas por um pequeno per\u00edodo de tempo no estomago, significa que n\u00e3o h\u00e1 o perigo de se sentir desconfort\u00e1vel durante o treino.<\/p>\n

VITARGO\u00ae<\/a><\/strong><\/p>\n

A VITARGO\u00ae \u00e9 a vers\u00e3o mais amig\u00e1vel e conveniente da fonte favorita de hidratos de carbono de qualquer bodybuilder. Curiosamente sabe tal e qual a batata doce e \u00e9 uma rica fonte de hidratos de carbono para bodybuilders ou para qualquer pessoa que goste de um lanche saud\u00e1vel. Como a pr\u00f3pria batata doce, a VITARGO\u00ae \u00e9 cheia de hidratos de carbono e fibra.<\/p>\n

AMINO\u00c1CIDOS DE CADEIA RAMIFICADA<\/a><\/strong><\/p>\n

Amino\u00e1cidos de cadeia ramificada t\u00eam bastantes benef\u00edcios, mas um dos mais ben\u00e9ficos para aqueles que tomam BCAAs intra-treino \u00e9 a capacidade de promover o anabolismo dentro do corpo. Os Amino\u00e1cidos de cadeia ramificada da BULK POWDERS\u2122 incluem leucina, isoleucina e valina numa rela\u00e7\u00e3o \u00f3tima de 2:1:1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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