{"id":520,"date":"2015-11-29T19:02:02","date_gmt":"2015-11-29T19:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/?p=520"},"modified":"2024-10-25T10:29:30","modified_gmt":"2024-10-25T09:29:30","slug":"uma-alternativa-as-omeletes-de-claras-de-ovos-frittata-de-espinafres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/uma-alternativa-as-omeletes-de-claras-de-ovos-frittata-de-espinafres\/","title":{"rendered":"Uma alternativa \u00e0s omeletes de claras de ovos – Frittata de espinafres"},"content":{"rendered":"

Muitas das nossas dietas s\u00e3o ricas em ovos por possu\u00edrem bastante prote\u00edna, no entanto as nossas ideias acabam para um novo prato acabam por acabar, pelo que as 5 Meninas e 5 Sabores<\/a> <\/strong>nos enviaram uma alternativa \u00e0s omeletes de claras de ovos. \u00c9 uma receita bastante r\u00e1pida e saud\u00e1vel\u2026 J\u00e1 experimentaram Frittata de espinafres?<\/p>\n

Pois se j\u00e1 experimentaram e n\u00e3o sabem a receita aqui fica uma receita deliciosa\u2026<\/p>\n

Receita:<\/h3>\n

Bater os ovos<\/p>\n

    \n
  1. Juntar todos os outros ingredientes (menos o \u00f3leo de coco)<\/li>\n
  2. Colocar um pouco de \u00f3leo de coco<\/strong> no fundo de uma frigideira antiaderente (al\u00e9m de saud\u00e1vel o \u00f3leo de coco deixa ainda um ligeir\u00edssimo sabor delicioso a coco na mistura)<\/li>\n
  3. Colocar a mistura na frigideira e deixar cozinhar<\/li>\n
  4. Tentar virar com uma esp\u00e1tula e deixar acabar de cozinhar (se a frigideira for muito grande, pode-se virar com a ajuda de um prato)<\/li>\n<\/ol>\n

    Sugest\u00e3o<\/strong><\/p>\n

    Experimentem com curgete e queijo parmes\u00e3o, queijo fresco batido (quark) ou ricotta<\/p>\n

    Ingredientes dispon\u00edveis na BULK POWDERS\u2122<\/h3>\n

    \u00d3leo de Coco Org\u00e2nico Virgem<\/a><\/strong><\/p>\n

    Mostra os teus dotes culin\u00e1rios<\/h3>\n

    Desafiamos-te a tentar esta receita e colocar a imagem no Facebook<\/strong><\/a><\/p>\n

    #RECEITASBULK<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Muitas das nossas dietas s\u00e3o ricas em ovos por possu\u00edrem bastante prote\u00edna, no entanto as nossas ideias acabam para um novo prato acabam por acabar, pelo que as 5 Meninas…<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":522,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[34],"class_list":["post-520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-receitas-bulkpowders"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18465,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions\/18465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/pt\/the-core-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}