Proteine

Suplimentele proteice sunt concepute pentru a fi luate în plus față de alimentele din dieta dumneavoastră pentru a vă susține aportul zilnic de proteine. Acestea se găsesc sub mai multe forme, inclusiv shake-uri proteice si batoane proteice. S-ar putea să doriți să luați în considerare un supliment proteic pentru a vă satisface nevoile de antrenament sau dacă aportul de proteine din alimentație este prea mic.

Proteinele sunt un macronutrient esențial care ajută la construirea mușchilor, la repararea țesutului muscular. O pudră de proteine formulată în mod expert se va asigura că obțineți cantitatea potrivită de proteine pentru a vă susține obiectivele. Dacă vă antrenați din greu, pudra proteică poate ajuta la construirea și menținerea masei musculare, având și o mulțime de alte beneficii pentru sănătate.

Aici, la bulk™, ne propunem să schimbăm jocul de nutriție cu produse de clasă mondială, inclusiv toate tipurile de suplimente proteice - gândiți-vă la pudre proteice, shake-uri, batoane de gustări și multe altele. Gama noastră de proteine este atât de largă încât puteți găsi un supliment potrivit pentru toate cerințele dietetice. Vă puteți baza pe noi cu varietăți fără gluten, vegane și paleo.

Proteinele sunt renumite pentru rolul lor de principal element de construcție a mușchilor. Cu toate acestea, funcțiile sale nu se termină aici. Toate celulele și țesuturile conțin proteine, inclusiv părul, unghiile, pielea și oasele noastre.

Depinde de doi factori cheie: obiceiurile dvs. de antrenament (gândiți-vă la intensitate, frecvență etc.) și greutatea dvs. corporală. Potrivit British Nutrition Foundation, adulții care duc un stil de viață sănătos de bază ar trebui să consume în medie 0,6 g de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Această valoare se poate schimba în funcție de intensitatea antrenamentelor tale.

Proteinele pot fi luate în orice moment al zilei. În timp ce este extrem de popular să se ia un shake înainte și/sau după un antrenament. Îl puteți folosi pe tot parcursul zilei pentru a vă suplimenta aportul de proteine.

Este ușor să vă confundați dozele. Vă recomandăm să consumați între 1-3 shake-uri de proteine pe zi. Ceea ce vă va permite să alegeți cu exactitate cât de des ar trebui să consumați un shake de proteine sunt frecvența și intensitatea antrenamentelor. Corpul tău are nevoie de refacere după efortul fizic, așa că ține cont de asta.

Pudrele noastre proteice sunt disponibile într-o mare varietate de arome pentru a se potrivi preferințelor dumneavoastră. Unele pudre proteice pot avea un gust puțin diferit în funcție de sursa lor - de exemplu, pudra proteică whey poate avea un gust ușor diferit față de o pudră proteică vegană. Fiți siguri că am formulat toate produsele noastre pentru a avea un gust minunat, indiferent de preferințele dumneavoastră.

Shake-urile proteice sunt o modalitate excelentă de a vă suplimenta aportul de proteine într-un shake rapid și ușor. Pur și simplu amestecați pudra de proteine cu un lichid, cum ar fi apa sau laptele, apoi beți! Corpul tău va digera și absorbi proteinele din shake și le va folosi pentru a susține creșterea și repararea mușchilor.