Proteinröra med chia och mandel

Chia och Mandel proteinröra
Join the conversation

Många tror att på Mayafolkets tid bad människor för den dag då hennes recept skulle komma. Somliga hävdar att Mayafolket till och med lät göra en staty till hennes ära, karvad av roten på ett Ceibaträd. Allt vi vet idag är att hon går under namnet The Muscle Baker, och att hon än idag skapar mängder av recept som uppskattas av människor runt om i världen. Prova hennes recept på Proteinröra med chia och mandel – den smakar fantastiskt och är fullpackad med näring. Krispigheten från chiafröna ger röran det där lilla extra.

Gör så här:

1.) Smält Kokosoljan och blanda med Mandelsmöret.
2.) Tillsätt övriga ingredienser och blanda väl.
3.) Bred röran på mjuk bröd, hårt bröd eller kex.
4.) Njut!

Related Categories

Related Products

Makros (per portion)

144 Kalorier

6.3 g Protein

4 g Kolhydrater

12.5 g Fett

Författare: Muscle Bakery

Ingredients

 3 portioner

50 g Mandelsmör

1 msk Kokosolja

1 msk Kakao

1 msk valfri strö-sötning

1/3 Skopa Beef Protein Isolate 97

1 tsk Chiafrön

½ msk Choklad Liquiflav