Vitafiber™-kaka med rispuffar

Join the conversation

 

Vår receptmakare “The Beltsander” har skapat något fantastiskt. Krispiga, söta små skapelser – som du dessutom kan äta med gott samvete. Kanske något att testa till helgen?

 

Gör så här:

1.) Häll VitaFiber™ pulvret i en liten kastrull på låg värme.

2.) Tillsätt 30 ml vatten och vispa tills det blandat sig.

3.) Fortsätt vispa tills att blandningen har gått från grumlig till klar sirap.

4.) Häll Pure Whey Protein™ och puffat ris i en skål.

5.) Tillsätt vitafibersirapen och blanda snabbt och försiktigt ihop allt.

6.) Häll upp blandningen i en fyrkantig form.

7.) Ställ in i ugnen på 170ºC och baka i 10 minuter.

 

Topping:

1.) Lägg de torra ingredienserna i en kopp, tillsätt mandelmjölken och rör ihop.

2.) Häll toppingen över kakan när den svalnat.

3.) Skär kakan i fyrkantiga bitar.

 

Ät och njut!

Related Categories

Näringsinnehåll per sats

Kalorier – 849

Protein – 62 g

Kolhydrater – 170 g

Fett – 9 g

Författare: The Beltsander

Ingredients

60 g VitaFiber™ pulver

60 g Pure Whey Protein™

100 g Puffat Ris

30 ml vatten

Topping:

10 g Micellärt Kasein (Choklad)

10 g kakaopulver

20 ml mandelmjölk