5 träningstillskott du måste testa

5 tillskott för träning
Join the conversation

 

Superladda kropp och knopp under 2018 med dessa dolda pärlor!

Om du har tränat ett tag är du säkert redan medveten om fördelarna med tillskott som vassleprotein, fiskoljor och D-vitamin. Men vad vet du om de mindre kända tillskotten som kan hjälpa dig att bränna mer kalorier, träna hårdare, och till och med hjälpa dig att bygga mer muskler?

Låt oss ta en titt på några av våra mer nischade tillskott. Vem vet, de kanske tar dina resultat till oanade höjder år 2018!

1) Complete Probiotic™

Det verkar som att matsmältning och matsmältningshälsan kommar att hamna på löpsedlarna under 2018 med mer och mer forskning som talar om kopplingar mellan tarmhälsan och hjärnan. En hälsosam matsmältning innebär att din kropp kan absorbera mer näringsämnena från maten och lättare smälta protein och kolhydrater. Complete Probiotic™ är en exklusiv formulering med exakta mängder av varje ingrediens tydligt listad, så att du vet exakt vad du får i dig.

Vad finns i den?

Complete Probiotic™ innehåller 5 stammar av probiotika och nästan 8 miljarder CFUs (det mått som används för att kvantifiera de användbara bakterierna i probiotika), plus matsmältningsenzymer.

Pröva den om:

– Du bulkar och äter mycket mat
– Du är uppblåst eller har matsmältningsbesvär
– Du vill optimera din tarmhälsa

2) Cissus Quadrangularis

Detta är ett hett, nytt tillskott med en lång historia hos äldre kulturer där det bland annats har använts inom ayurvediska medicin. Forskning tyder på att denna antioxidant har antivirala egenskaper och kan hjälpa oss att återhämta oss från träning samt på lång sikt bidra till att stödja en god allmänhälsa.

Vad finns i den?

Cissusplantan är nog mest känd som Veld Grape och innehåller växtsteroler som kallas ketosteroner vilket är den aktiva ingrediensen. Vårt Cissustillskott är så friskt att du ofta får det 30 dagar efter det skördats i Indien.

Pröva det om:

– Ledhälsa är viktigt för dig
– Du vill öka ditt allmänna välbefinnande
– Du vill återhämta dig bättre från träning

3) Resveratrol

En annan spännande antioxidant med mer och mer forskning bakom sig är resveratrol, en naturlig växtfenol som antas bidra till att skydda kroppen mot skador. Resveratrol är en naturlig växtantioxidant som bland annat finns hos röda druvor och jordnötter.

Vad finns i den?

Det viktigaste att kolla efter när du handlar ett resveratroltillskott är renhet och dosering. Vårt resveratrol är en garanterad 99% transresveratrol (aktiv ingrediens).

Pröva det om:

– Du vill minska inflammation
– Du är intresserad av växtantioxidanter
– Du vill boosta ditt allmänna välbefinnande

4) Kanelextrakt

Kanel är redan en favorit bland gymbesökare så varför inte lägga till detta rena extrakt som en del av dina tillskott i år? Kanelextrakt har höga nivåer av terpenoider (mycket mer koncentrerat än normalt kanelpulver) och vårt kanelxtrakt har ett marknadsledande 30:1-förhållande!

Vad finns i det?

100% extraktpulver av kanelbark i ett 30:1 extraktförhållande.

Pröva det om: 

– Du gillar kanel
– Du vill experimentera med att ha pulvret i dina proteinshakes och smoothies eller kanske i bakning och gröt
– Du vill ha ett naturligt sätt att balansera och reglera blodsockernivån på

5) Tetradecylthioacetic acid (TTA)

TTA är ett relativt nytt tillskott som visar några lovande tecken på fettförbränning och stöd till dieter. Självklart kan den inte, precis som andra fettbrännare, magiskt hjälpa dig reducera fett. Du måste ha koll på dina kalorier och din diet, har du det kan TTA vara den sista pusselbiten!

Vad finns i det?

TTA är en fettsyra (men har faktiskt inget kalorivärde) som kan stödja fettförbränning och en fettförlustdiet.

Pröva det om:

– Ditt mål är att bli smalare och bibehålla muskler
– Din kost redan är under kontroll
– Du vill ha en fettförbränningsprodukt som inte är en stimulant

Om författaren:

Nicola Joyce har skrivit för (och om) sport, fitness, näring och en hälsosam livsstil sedan 2004. Hon är också en ivrig idrottare med en bakgrund inom i uthållighetssport men tävlar nu som en naturlig kroppsbyggare där hon senast vann en världstitel med INBF. När hon inte skriver innehåll kan hon hittas bloggandes. Följ henne på www.nicolajoyce.co.uk och på Facebook och Twitter  på@thefitwriter.

Comments are closed.