Recept: Proteinrika Äppelpajmuffins

Proteinrika Äppelpajmuffins
Join the conversation

 

Om du gillar äppelpaj borde du testa detta recept på läckra och proteinrika äppelpajmuffins. Lättlagat och riktigt gott!

Gör så här:

1.) Sätt ugnen på 170 grader.

2.) Ta fram en muffinsplåt och stoppa i 10 formar.

3.) Mixa samman proteinisolatet, mandelsmöret, kokosoljan och resten av ingredienserna till en fin smet i en mixer och fördela i formarna.

4.) Strö gärna över kokosflingor, flagad mandel, sukrin gold med extra kanel eller äppelskivor om du vill.

5.) Ställ in i ugnen i ca 10-15 minuter, tills de känns färdiga och har fått lite fin färg.

6.) Ät direkt eller spara till frukost, mellis eller fika.

7.) NJUT!

Bli kreativ!

Pröva receptet själv och posta en bild på din kreation på Instagram och tagga @bulkpowders_se #BULKPOWDERS_SE

 

Recep ifrån Maria Ehrlington

Related Categories

MAKROS

Per muffins, med kokosolja ca:
189 kcal
7g protein
3g kolhydrater
17g fett

Per muffins, utan kokosolja med extra mos ca:
110 kcal
7g protein
5g kolhydrater
7g fett

Ingredients

För 10 stycken: 

1 dl mandelmjöl
65g Bulk Powders Pure Whey Isolate i vaniljsmak
1 tsk bakpulver
1 dl Bulk Powders mandelsmör
1 dl osötat äppelmos
1 dl kokosolja (för low fat version – ta en extra dl äppelmos!)
Massa kanel
Valfritt: kardemumma, vaniljpulver
Tips: Sukrin Gold