ÄT MER KALORIER OCH BRÄNN MER FETT! Något alla dieter där ute som NÅGONSIN “fungerat” har en gemensam faktor och det är ett kaloriunderskott. Utan…
Läs här en intressant intervju med vår veganska ambassadör Mattia. Han berättar om hans träningsrutiner, varför han bestämde sig för att bli vegan och om…
Det finns många myter om kolhydrater och förvirringen är stor i dagens hälsovärld! Uppfattningen om kolhydrater är allt ifrån att det är djävulen själv och…
Kom i ditt livs form, det är något vi alla vill men hur gör man? Ja, först och främst så är ju vad som är…
5 klassiska misstag som gör att bryter ditt nyårslöfte. Två veckor har nu gått av det nya året och den höga motivationen har kanske börjat…
Vi har alla olika mål med vår träning, vissa vill gå ner i vikt och bli av med fettmassa andra vill bygga muskler. Oavsett mål…
Kostrådgivaren Davids 4 viktigaste tillskott Många kan uppleva det stora utbudet av kosttillskott förvirrande och svårt att förstå. Det finns många olika kategorier, produkter, ingredienser,…
4 tips på hur du håller formen under din semestern Under semestern är det lätt hänt att man äter mer än vanligt, det i kombination…
Att “deffa” och komma i sin allra bästa form för sommaren och semestern är något många vill uppnå. Dock är det en del myter som…
Att leva en hälsosam livsstil borde ge oss tillräckligt med energi. Hälsosam mat, ordentligt med sömn, samt träning är alla viktiga komponenter för att reducera…