{"id":1617,"date":"2019-03-01T16:17:40","date_gmt":"2019-03-01T16:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/?p=1617"},"modified":"2023-02-10T12:57:16","modified_gmt":"2023-02-10T11:57:16","slug":"brand-ambassador-joakim-berattar-om-sina-planer-for-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/brand-ambassador-joakim-berattar-om-sina-planer-for-2019\/","title":{"rendered":"Brand ambassad\u00f6r Joakim ber\u00e4ttar om sina planer f\u00f6r 2019"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hej Jocke!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hoppas att allt \u00e4r bra med dig. Innan vi b\u00f6rjar prata om det nya \u00e5ret s\u00e5 skulle vi vilja h\u00f6ra vad det b\u00e4sta var med 2018? <\/strong><\/p>\n<p>Det b\u00e4sta med 2018 var att jag blev klar med ett stort byggprojekt jag haft och som p\u00e5g\u00e5tt ett par \u00e5r. Det blev ett projekt som orsakade mycket stress och begr\u00e4nsade mig i vardagen v\u00e4ldigt mycket s\u00e5 det k\u00e4ndes underbart att ha f\u00e5tt ett avslut p\u00e5 det.\u00a0Att jag k\u00e4nde mig helt \u00e5terst\u00e4lld styrkem\u00e4ssigt efter en tidigare skada var ocks\u00e5 n\u00e5gonting som gjorde 2018 riktigt bra.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8230;vad l\u00e4mnar du i 2018, dvs vad var mindre bra?<\/strong><\/p>\n<p>Jag l\u00e4mnar stressen \u00f6ver jobb och s\u00e5 vidare, mer fokus p\u00e5 tr\u00e4ningen igen och att m\u00e5 bra i sj\u00e4len.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2019, hur g\u00e5r dina tankar f\u00f6r detta \u00e5ret? Har du satt n\u00e5gra ny\u00e5rsl\u00f6ften eller m\u00e5l?<\/strong><\/p>\n<p>Jag har inte satt n\u00e5gra ny\u00e5rsl\u00f6ften eller m\u00e5l p\u00e5 det s\u00e4ttet, jag har dock lovat mig sj\u00e4lv att leva mer 2019! Senaste \u00e5ren har det varit v\u00e4ldigt mycket fokus p\u00e5 jobb f\u00f6r mig men nu k\u00e4nner jag att tr\u00e4ningen och v\u00e4lm\u00e5endet m\u00e5ste prioriteras, tr\u00e4ningen \u00e4r ju det b\u00e4sta jag vet!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Specifikt g\u00e4llande tr\u00e4ning, vad hoppas du f\u00e5 ut av din tr\u00e4ning i \u00e5r? <\/strong><\/p>\n<p>Jag har l\u00e4nge haft som m\u00e5l att v\u00e4ga tresiffrigt (just nu v\u00e4ger jag 97-98kg), s\u00e5 vi f\u00e5r se om jag lyckas komma upp tv\u00e5 kilo till. Sj\u00e4lvklart vill jag l\u00e4gga p\u00e5 mig tv\u00e5 bra kilo och inte fett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Alsutningsvis, vilket \u00e4r ditt b\u00e4sta tips f\u00f6r att hitta motivation till tr\u00e4ning i en tid som nu n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6rkt, gr\u00e5tt och det k\u00e4nns som att sommaren \u00e4r en evighet bort?<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e4r det \u00e4r m\u00f6rkt, gr\u00e5tt och jag k\u00e4nner mig omotiverad kollar jag p\u00e5 Youtube-klipp p\u00e5 tr\u00e4ningsprofiler i USA, Australien och andra varma delar av v\u00e4rlden. Det kickar ig\u00e5ng mig ordentligt tillsammans med en kopp kaffe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bra tips! K\u00f6r h\u00e5rt med tr\u00e4ningen och allt annat!\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hej Jocke! &nbsp; Hoppas att allt \u00e4r bra med dig. Innan vi b\u00f6rjar prata om det nya \u00e5ret s\u00e5 skulle vi vilja h\u00f6ra vad det b\u00e4sta var med 2018? Det&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":1618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter-och-uppdateringar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1619,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1617\/revisions\/1619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}