Men inte en helt vanlig banoffee-paj, den h\u00e4r \u00e4r ganska speciell. Den \u00e4r glutenfri, inneh\u00e5ller inget raffinerat socker, \u00e4r fullpackad med bra fetter, bra fiberinneh\u00e5ll och inneh\u00e5ller dessutom mycket protein!<\/p>\n
H\u00e4r \u00e4r en beskrivning \u00f6ver hur hon gjorde:<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n 1. V\u00e4rm ugnen till 180\u00b0C.<\/p>\n 2. L\u00e4gg havregrynen p\u00e5 en pl\u00e5t t\u00e4ckt med bakpl\u00e5tspapper och st\u00e4ll in i ugnen i 5 min.<\/p>\n 3. Medan havregrynen \u00e4r i ugnen, hacka cashewn\u00f6tterna till sm\u00e5bitar. (Jag g\u00f6r detta genom att rulla in dem i en k\u00f6kshandduk och banka med en\u00a0kavel \u2013 det \u00e4r ett bra s\u00e4tt att bli av med stress ocks\u00e5!).<\/p>\n 4. L\u00e4gg 60 g dadlar i en matberedare tillsammans med lite vatten (ca 10 ml) och mixa tills det inte\u00a0finns n\u00e5gra stora bitar kvar \u2013 men det beh\u00f6ver inte vara helt sl\u00e4tt.<\/p>\n 5. Ta ut havregrynen fr\u00e5n ugnen och (n\u00e4r de svalnat) anv\u00e4nd h\u00e4nderna f\u00f6r att blanda havregryn, dadlar och cashewn\u00f6tter.<\/p>\n * Du beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre ugnen s\u00e5 den kan du nu st\u00e4nga av.<\/p>\n 6. Bred ut blandningen i formen s\u00e5 att den formar en sammah\u00e4ngande massa som kan fungera som pajbotten.<\/p>\n 7. St\u00e4ll in formen i kylen i 20 min.<\/p>\n 1.) L\u00e4gg resterande dadlar (115g) i matberedaren tillsammans med ca 60 ml vatten och mixa tills en tjock kr\u00e4m bildas.<\/p>\n 2.) Bred ut kolakr\u00e4men p\u00e5 pajbottnen som du nu tagit ut ur kylen. Skiva sedan banan och f\u00f6rdela bananskivorna ovanp\u00e5 kolakr\u00e4men.<\/p>\n 3.) St\u00e4ll tillbaka pajen i kylen medan du g\u00f6r toppingen.<\/p>\n 1.) L\u00e4gg grekisk yoghurt i en sk\u00e5l och hall proteinpulvret med banansmak p\u00e5 toppen.<\/p>\n 2.) Anv\u00e4nd en elvisp och vispa ihop pulvret och yoghurten.Bred sedan ut yoghurtblandningen p\u00e5 pajen.<\/p>\n 3.) St\u00e4ll tillbaka pajen i kylen och l\u00e5t den st\u00e5 minst 20 minuter innan den serveras.<\/p>\n 4.) Om du vill att den grekiska yoghurten skall stelna helt som p\u00e5 bilderna beh\u00f6ver du l\u00e5ta pajen st\u00e5 i kylen \u00f6ver natten innan den serveras.<\/p>\n Natalie, fr\u00e5n\u00a0Fit & Gluten Free, fick prova v\u00e5rt popul\u00e4ra \u00a0Pure Whey Protein\u2122 med banansmak och den f\u00f6rsta receptid\u00e9n hon kom p\u00e5 var en banoffee-paj. Men inte en helt vanlig…<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":95,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-94","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recept"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18474,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions\/18474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/se\/the-core-se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong><\/h3>\n
Botten<\/h4>\n
<\/h4>\n
Kolakr\u00e4m och Bananer<\/strong><\/h4>\n
![\"date-caramel-sauce-1024x1024\"](\"\/the-core-se\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/02\/date-caramel-sauce-1024x1024-300x300.jpg\")
<\/p>\n<\/h4>\n
Grekisk Yoghurttopping<\/strong><\/h4>\n
![\"banoffee-pie-top-layer-Greek-yoghurt-1024x1024\"](\"\/the-core-se\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/02\/banoffee-pie-top-layer-Greek-yoghurt-1024x1024-300x300.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"