Bio Nahrungsmittel

Im Zusammenhang mit Lebensmitteln bezeichnet der Begriff „Bio“ alle Lebensmittel oder Getränke, die ohne den Einsatz von Chemikalien, Kunstdünger, Pestiziden und anderen nicht natürlichen Produkten hergestellt wurden. Bio-Obst und -Gemüse wird ohne diese Dinge angebaut und verarbeitete Bio-Lebensmittel enthalten nur Zutaten aus ökologischem Landbau.

Bio-Lebensmittel haben eine Reihe von Vorteilen. Am wichtigsten ist, dass alles, was in deinen Lebensmitteln enthalten ist, letztendlich von dir aufgenommen wird. Wenn du also Bio-Lebensmittel konsumierst, vermeidest du die Aufnahme von Chemikalien, die beim konventionellen Anbau von Nahrungsmitteln verwendet werden. Bio-Lebensmittel haben zudem häufig eine höhere Qualität mit besseren Nährwerten und weniger Konservierungsmitteln und sonstigen Zusätzen.

Bio-Präparate sind ebenso gesund wie andere Nahrungsergänzungsmittel, ob Lebensmittelprodukt oder -zutat. Und sie haben den weiteren Vorteil, dass sie keine Chemikalien, künstlichen Aromastoffe, Düngemittel und sonstigen Zusätze enthalten. Außerdem sind sie oft besser für die Umwelt, da in der Landwirtschaft nur natürliche Düngemittel und ökologische Anbaumethoden eingesetzt werden.

Dein Verzehr von Bio-Lebensmitteln hängt von deinem Engagement für eine biologische Ernährung ab. Heute gibt es alle Arten von Lebensmitteln, ob Fleisch, Milchprodukte oder Gemüse, bis hin zu Kochzutaten und Nahrungsergänzungsmitteln in Bio-Qualität. Wenn du dir jedoch ganz besonders Gedanken über künstliche Nahrungszusätze, Pestizide und Düngemittel machst, dann lautet die einfache Antwort, dass du so häufig wie möglich Bio-Produkte essen solltest.

Bio-Lebensmittel und -Nahrungsergänzungsmittel sollen eine natürlichere Alternative zu Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sein, die wir sowieso täglich essen und trinken; also gibt es keinen Grund dafür, warum man nicht täglich Bio- Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollte. Denke allerdings daran, dass hier die gleichen Regeln für die Kalorienzufuhr und die Ausgewogenheit der Ernährung gelten – nur weil deine Kohlenhydrate biologisch sind, heißt das nicht, dass du so viel essen kannst wie du möchtest, ohne zuzunehmen.

Bei Bio-Produkten geht es eher um das, was man nicht verwendet, als um das, was man verwendet. Mit anderen Worten: Bei der ökologischen Landwirtschaft und Produktion werden keine Chemikalien wie künstliche Düngemittel, Pestizide und andere Zusatzstoffe eingesetzt. Das bedeutet im Allgemeinen, dass sie mit natürlichen Alternativen angebaut werden, wie mit natürlichen Pestiziden, z. B. Knoblauchspray. Ansonsten werden sie auf die gleiche Weise hergestellt wie jedes andere Lebensmittel, das du im Supermarkt erhältst.

Es ist schwer zu sagen, ob Bio-Nahrungsergänzungsmittel „besser“ sind als reguläre Nahrungsergänzungen, denn dies hängt von der persönlichen Präferenz ab. Es ist wahrscheinlich besser zu sagen, dass sie einfach anders sind. Alle Nahrungsergänzungsmittel können unbedenklich verzehrt werden, und viele Menschen nehmen sie gerne täglich im Rahmen einer gesunden Ernährung zu sich. Bio-Optionen sind lediglich für diejenigen, die künstliche Produktionsmethoden und Inhaltsstoffe vermeiden möchten. Wenn das wichtig für dich ist, dann sind in diesem Sinne Bio-Nahrungsergänzungsmittel besser für dich.

Bio-Lebensmittel sind wie reguläre Lebensmittel – es gibt sie in allen Formen und Größen und mit allen möglichen Nährwertprofilen. Welche also am gesündesten sind, hängt vor der gewünschten Art von Nährstoffen ab. Unsere Favoriten unter den gesunden Bio-Nahrungsergänzungsmitteln sind unsere Bio-Körner, -Nüsse und Gemüsepulver, die hervorragend dazu geeignet sind, Rezepte und Shakes mit Nährstoffen anzureichern.