Carbohidrați

Glucidele sunt sursa de energie preferată a organismului și sunt stocate în organism ca glicogen – atât în ficat, cât și în mușchi. Indiferent dacă aveți nevoie de un carbohidrat cu digestie lentă, cum ar fi ovăzul scoțian ultra fin, sau de un carbohidrat cu absorbție rapidă, cum ar fi dextroza, pentru recuperarea post-antrenament, asigurați-vă că ați consumat cantitatea suficientă pentru a obține performanțe optime, zi de zi. Consultați gama noastră vastă de suplimente de carbohidrați – toate la cele mai mici prețuri din Europa! Gândiți-vă la mușchi ca la un rezervor de combustibil al mașinii – fără combustibil, fără performanță. Deși organismul poate obține energie din alte surse, carbohidrații sunt sursa preferată. A fost dovedit științific că nivelurile scăzute de carbohidrați (și glicogen scăzut) duc la performanțe slabe la haltere, fotbal, alergare și aproape toate sporturile! Există tipuri diferite de carbohidrați. Există carbohidrați complecși care eliberează energie într-un mod lent și constant. Alternativ, zaharurile simple sunt descompuse rapid și oferă o creștere a energiei. De obicei, carbohidrații complecși, cum ar fi ovăzul scoțian, oferă pe tot parcursul zilei un aport constant de energie fără a crește dramatic nivelul zahărului din sânge. Zaharurile simple, cum ar fi dextroza, sunt utilizate în principal în apropierea antrenamentului pentru a oferi o sursă rapidă de energie și pentru a alimenta mușchii după antrenament.