Intensywność jest prawdopodobnie jednym z najcześciej pomijanych atrybutów personalnego planu treningowego, ale również jednym z najłatwiejszych do zmiany. Jest również najbardziej wpływową cechą treningu. Intensywność…
Intensywność jest prawdopodobnie jednym z najcześciej pomijanych atrybutów personalnego planu treningowego, ale również jednym z najłatwiejszych do zmiany. Jest również najbardziej wpływową cechą treningu. Intensywność…