BCAA
category
sports-nutrition/amino-acids/bcaa
BCAA este o abreviere a aminoacizilor cu lanț ramificat. Suplimentele BCAA sunt o colecție de trei aminoacizi esențiali: Leucină, izoleucină și valină. Fie că doriți să creșteți sinteza proteinelor sau să reduceți degradarea musculară, Bulk™ are suplimente de BCAA în formate care pot fi folosite înainte, în timpul și după antrenament sau chiar pentru a fi consumate pe parcursul zilei pentru a preveni pierderea musculară sau catabolismul.
Mulți aleg să ia BCAA Pudra amestecat cu apa sau cu niște suc de fructe în timpul antrenamentului pentru beneficii anti-catabolice, sau folosesc ceva de genul BCAA Tablete. Alții iau suplimente de BCAA pe tot parcursul zilei pentru a crește sinteza proteinelor. Oricum ați alege să utilizați BCAA, Bulk™ are un format care vi se potrivește - la un preț care se potrivește și el.
Descoperiți gama noastră de pulberi și suplimente de BCAA.
BCAA FAQs
Ce sunt aminoacizii cu lanț ramificat?
BCAA, sau aminoacizii cu lanț ramificat, sunt un grup de trei dintre cei nouă aminoacizi esențiali care includ leucina, izoleucina și valina. Ca parte a unui stil de viață sănătos, aceștia pot susține creșterea și întreținerea mușchilor, recuperarea și durerile musculare, precum și furnizarea de energie, toate acestea prin promovarea sintezei proteinelor. Ei sunt "esențiali", ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră nu îi poate produce și acest lucru trebuie să fie luat prin intermediul dietei.
Care sunt beneficiile consumului de pulberi de BCAA?
Pudrele de BCAA pot fi o modalitate simplă și eficientă de a vă crește aportul de aminoacizi esențiali pentru a ajuta la menținerea și recuperarea musculară.
Sunt sănătoase băuturile BCAA?
BCAA-urile noastre instant se adresează tuturor celor care au nevoie de un plus de aminoacizi în dieta lor sau care doresc să se asigure că primesc un aport constant în fiecare zi, indiferent de situație. Este deosebit de bună dacă urmați o dietă vegană sau fără carne, deoarece sursele de proteine vegane precum nucile și cerealele au, în general, un conținut mai mic de BCAA decât alimente precum carnea roșie și produsele lactate.
Este mai bine să luați BCAA înainte sau după un antrenament?
Avem o varietate de suplimente care vă permit să vă completați cu ușurință aportul de BCAA la momentul care vă convine. În timpul antrenamentului, vă recomandăm să consumați pulberea noastră Instant BCAA. Sau, dacă aveți nevoie să vă măriți aportul în timpul zilei, forma noastră de tablete vă permite să faceți acest lucru cu ușurință.
Care sunt diferitele tipuri de suplimente BCAA?
Există o serie de tipuri diferite de suplimente disponibile pentru a vă crește cantitatea de BCAA. Poate că cel mai popular este pulberea noastră Instant BCAA, care funcționează în același mod ca și pudra de proteine pentru a oferi un shake ușor de băut, ușor de preparat, pe care să îl sorbiți înainte, în timpul sau după antrenament. De asemenea, vin și sub formă de tablete, care pot fi luate pe parcursul zilei, oricând aveți nevoie.
Cum acționează suplimentele BCAA?
BCAA sunt o formă specifică de aminoacizi esențiali care cuprind aproximativ ⅓ din proteinele din mușchii noștri și care pot fi obținuți doar din alimentație. În timpul exercițiilor fizice, este obișnuit să se consume Aminoacizi cu lanț ramificat combinați cu un carbohidrat cu eliberare rapidă, cum ar fi dextroza sau maltodextrina. Acest lucru este conceput pentru a îmbunătăți nivelul de energie. De asemenea, BCAA se combină bine cu Glutamina; împreună formează un duo impresionant de conservare a mușchilor.
BCAA-urile stimulează sinteza proteinelor musculare?
Da, în special leucina. BCAA au efecte anabolice asupra metabolismului proteic prin creșterea ratei de sinteză a proteinelor, precum și prin scăderea ratei de degradare a proteinelor în mușchi.
Ar trebui să iau BCAA în fiecare zi?
Cercetările au arătat că este sigur să luați BCAA în fiecare zi, cu condiția să respectați doza recomandată. În general, puteți lua BCAA în orice moment al zilei, deși poate fi mai benefic să le luați înainte, în timpul sau după un antrenament.
Care este cel mai bun supliment BCAA?
Oferim o gamă largă de suplimente BCAA, de la clasicul Instant BCAA până la Complete Intra-Workout, vindem o serie de tablete și pulberi care se potrivesc nevoilor de dozare ale oricui. Deși, cel mai popular supliment BCAA al nostru este reprezentat de aromele noastre în ediție limitată, ca parte a colaborării noastre Bulk x Millions®.