Hej Jocke!
Hoppas att allt är bra med dig. Innan vi börjar prata om det nya året så skulle vi vilja höra vad det bästa var med 2018?
Det bästa med 2018 var att jag blev klar med ett stort byggprojekt jag haft och som pågått ett par år. Det blev ett projekt som orsakade mycket stress och begränsade mig i vardagen väldigt mycket så det kändes underbart att ha fått ett avslut på det. Att jag kände mig helt återställd styrkemässigt efter en tidigare skada var också någonting som gjorde 2018 riktigt bra.
…vad lämnar du i 2018, dvs vad var mindre bra?
Jag lämnar stressen över jobb och så vidare, mer fokus på träningen igen och att må bra i själen.
2019, hur går dina tankar för detta året? Har du satt några nyårslöften eller mål?
Jag har inte satt några nyårslöften eller mål på det sättet, jag har dock lovat mig själv att leva mer 2019! Senaste åren har det varit väldigt mycket fokus på jobb för mig men nu känner jag att träningen och välmåendet måste prioriteras, träningen är ju det bästa jag vet!
Specifikt gällande träning, vad hoppas du få ut av din träning i år?
Jag har länge haft som mål att väga tresiffrigt (just nu väger jag 97-98kg), så vi får se om jag lyckas komma upp två kilo till. Självklart vill jag lägga på mig två bra kilo och inte fett.
Alsutningsvis, vilket är ditt bästa tips för att hitta motivation till träning i en tid som nu när det är mörkt, grått och det känns som att sommaren är en evighet bort?
När det är mörkt, grått och jag känner mig omotiverad kollar jag på Youtube-klipp på träningsprofiler i USA, Australien och andra varma delar av världen. Det kickar igång mig ordentligt tillsammans med en kopp kaffe.
Bra tips! Kör hårt med träningen och allt annat!
