Kreatin Monohydrat

Preis

• Regulärer Preis: 47,99 €
• Endpreis: 23,99 €
• Spare 24,00 €
• Essentials für das Fitnessstudio: Bis zu 75% Rabatt - kein Code nötig

Geschmacksrichtung

• Apfel & Limette
• Blue Raspberry
• Waldbeere
• Nicht aromatisiert
• Vanille
• Passionsfrucht
• Tropical
• Ananas

Menge

• 100g
• 200g
• 500g
• 1kg

Beschreibung

Kreatin Monohydrat

Stärker fühlen. Härter trainieren.

Bring deine Leistung auf das nächste Level und übertriff dich selbst mit Kreatin Monohydrat¹. Vertraut von Profis und Freizeitsportlern gleichermaßen, ist es das am besten erforschte Sport Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt – bestätigt von Men’s Health und Women’s Health.

Integriere Kreatin Monohydrat in deinen Alltag, um schneller Kraft aufzubauen und zu sehen, was wirklich in dir steckt.

Im Jahr 2024 wurde das Kreatin Monohydrat Pulver offiziell von Men’s Health und Women’s Health anerkannt und ausgezeichnet.

Warum ist Kreatin Monohydrat genau richtig für dich?

Mehr Wiederholungen. Mehr Gewicht. Mehr Power.

Kreatin steigert die Energieproduktion in deinen Muskeln und verbessert deine Leistung bei kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Es verleiht dir den Extra-Kick, um noch eine Wiederholung mehr zu schaffen oder deine persönliche Bestleistung zu toppen.

Erhältlich in neutralem Geschmack, kannst du es deinem üblichen Protein Shake hinzufügen – der ultimative Trainingspartner.

Was steckt dahinter

• LEISTUNG VERBESSERN
• SCHWERERE GEWICHTE HEBEN
• HÄRTER TRAINIEREN
• STÄRKER FÜHLEN

Die Wissenschaft hinter dem Produkt

Kreatin wird natürlich im Körper produziert und ist in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten. Die Einnahme von Kreatin Monohydrat erhöht die Phosphokreatin-Speicher in deinen Muskeln, was eine schnellere Energieproduktion bei hochintensiven Aktivitäten ermöglicht.

Die regelmäßige Anwendung unterstützt nachweislich Kraft und Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Übungen wie Krafttraining und Sprints.

Von Experten bewertet

„Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen.“ – EU-Kommissionsverordnung

¹Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen. Die positive Wirkung tritt bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin ein.

Anweisungen

Anweisungen

Ohne Geschmack: Mische 1,5 Löffel (ca. 3,4 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake. Täglich 1 Portion verzehren

Apfel & Limette, Blaue Himbeere, Gemischte Beeren, Passionsfrucht und Tropische Mischung: 1,75 Löffel (ca. 4,4 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake mischen. Täglich 1 Portion verzehren.

Vanille: 1,5 Löffel (ca. 3,6 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake mischen. Täglich 1 Portion verzehren.

Synergie-Produkte

Schnell verfügbare Kohlenhydrate wie Maltodextrin oder Dextrose haben sich als vorteilhaft für die Aufnahme von Kreatin erwiesen. Dies betrifft die Geschwindigkeit, mit der Kreatin aufgenommen und zu den arbeitenden Muskeln transportiert wird.

Andere Produkte, die häufig zusammen mit Kreatin eingenommen werden, sind BCAA Supplements und Whey Protein. Einige Studien haben auch die Verwendung von D-Ribose in Verbindung mit Kreatin empfohlen.

Sieh dir unser vollständiges Sortiment an Kreatin Supplements an, darunter Kreatin HCL, Creapure und Kreatin Tabletten.

Zutaten

Zutaten

Kreatin-Monohydrat

Geeignet für

Halal,Veganer,Vegetarier

Hinweise zu Allergenen

Kann Milch, Eier, Soja, glutenhaltiges Getreide, Fisch, Krebstiere, Weichtiere, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulphite enthalten.

Aufbewahrung

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Zur Information

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dafür vorgesehen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu ersetzen. Bitte nicht die empfohlene Dosierung überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Obwohl wir uns stets bemühen sicherzustellen, dass die Informationen auf unserer Webseite aktuell sind, bitten wir darum, vor der Einnahme die Informationen auf dem Produktetikett und auf der Packung zu lesen.

Die tatsächlichen Ergebnisse der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können von den implizierten abweichen. Jede Person kann unterschiedlich reagieren. Die vorgeschlagenen Ergebnisse setzen außerdem eine angemessene Ernährung und einen Trainingsplan voraus.

Nährwerte

Wirkstoffe

Ingredient	pro Portion
Kreatin-Monohydrat	3.4 g
davon Kreatin	3 g

FAQs

FAQs

Was ist Kreatin Monohydrat?

Kreatin Monohydrat ist eine der häufigsten Formen von Kreatin. Es handelt sich dabei einfach um Kreatin, an das ein Wassermolekül gebunden ist, daher „Monohydrat“. Es gilt als die am besten absorbierbare und wirksamste Form von Kreatin. Es wirkt, indem es die Energieproduktion in den Muskeln erhöht, was zu einer gesteigerten körperlichen Aktivität bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen führt.

Ist die tägliche Einnahme von Kreatin Monohydrat sicher?

Ja, die tägliche Einnahme von Kreatin Monohydrat in der empfohlenen Dosierung ist im Allgemeinen sicher und führt bei gesunden Personen zu den besten Ergebnissen.

Macht Kreatin stärker?

Langfristige Kreatin-Supplementierung (4-12 Wochen) in Kombination mit einem effektiven Trainingsprogramm kann dazu beitragen, sowohl Kraft als auch Muskelgröße zu steigern. Es steigert die Muskelleistung, indem es die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen, fördert.

Wie lange dauert es, bis ich nach der Einnahme von Kreatin Ergebnisse sehe?

Die Zeitspanne, in der die Ergebnisse eintreten, kann variieren, aber viele Menschen erleben innerhalb weniger Wochen einen spürbaren Erfolg der Kreatin-Supplementierung. Dies hängt auch von der konsequenten Einnahme von Kreatin sowie von der Einhaltung eines effektiven Trainingsplans ab.

Ist eine „Ladephase“ empfehlenswert?

Eine Ladephase kann zwar dazu beitragen, die Muskelspeicher schneller zu sättigen, ist aber nicht notwendig. Wenn du mit einer einfachen Dosis beginnst (etwa eine Portion pro Tag), kannst du mit der Zeit immer noch positive Ergebnisse erzielen. Die Entscheidung für eine Ladephase hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab.