Kreatin Monohydrat
Preis
- Regulärer Preis:
47,99 € - Endpreis: 23,99 €
- Spare 24,00 €
- Große Bulk™-Rabatte: Bis zu 80% Rabatt - kein Code nötig
Geschmacksrichtung
- Apfel & Limette
- Blue Raspberry
- Waldbeere
- Nicht aromatisiert
- Vanille
- Passionsfrucht
- Tropical
- Ananas
Menge
- 100g
- 200g
- 500g
- 1kg
Beschreibung
Kreatin Monohydrat
Von Men's und Women's Health empfohlen
Steigere deine Leistung und überschreite deine Grenzen mit Kreatin Monohydrat.
Von Profis und Alltagssportlern gleichermaßen geschätzt, ist es das am besten untersuchte Sportergänzungsmittel auf dem Markt - das bestätigen auch Men's und Women's Health.
Integriere es in deine tägliche Routine, um schneller Stärke aufzubauen und dein volles Potenzial zu erreichen.
Warum sollte ich es nehmen?
Gib alles bei jeder Wiederholungen. Hebe schwerer. Verbessere deine Bestzeiten. Alles mit Kreatin.
Wie? Es steigert die Energieproduktion in deinen Muskeln und verbessert so deine Leistung bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten.
Es ist der ultimative Workout-Partner.
Um optimale Werte aufrechtzuerhalten, empfehlen wir die Einnahme von 1-2 Portionen pro Tag.
Bulk-Protipp: Mische das geschmacksneutrale Kreatin Monohydrat in deinen normalen täglichen Shake.
*Kreatin trägt zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Trainingseinheiten bei. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.
Warum es funktioniert
ERREICHE MEHR WIEDERHOLUNGEN mit wissenschaftlich belegter Wirkung
BRICH DEINE BESTLEISTUNGEN mit erhöhter Kraft und Power.
BAUE SCHNELLER STÄRKE AUF und entdecke, was du wirklich leisten kannst.
Anweisungen
Anweisungen
Ohne Geschmack: Mische 1,5 Löffel (ca. 3,4 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake. Täglich 1 Portion verzehren
Apfel & Limette, Blaue Himbeere, Gemischte Beeren, Passionsfrucht und Tropische Mischung: 1,75 Löffel (ca. 4,4 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake mischen. Täglich 1 Portion verzehren.
Vanille: 1,5 Löffel (ca. 3,6 g) mit 200 ml Wasser oder einem Pre-/Post-Workout-Shake mischen. Täglich 1 Portion verzehren.
\
Synergie-Produkte
Schnell verfügbare Kohlenhydrate wie Maltodextrin oder Dextrose haben sich als vorteilhaft für die Aufnahme von Kreatin erwiesen. Dies betrifft die Geschwindigkeit, mit der Kreatin aufgenommen und zu den arbeitenden Muskeln transportiert wird.
Andere Produkte, die häufig zusammen mit Kreatin eingenommen werden, sind BCAA Supplements und Whey Protein. Einige Studien haben auch die Verwendung von D-Ribose in Verbindung mit Kreatin empfohlen.
Sieh dir unser vollständiges Sortiment an Kreatin Supplements an, darunter Kreatin HCL, Creapure und Kreatin Tabletten.
Zutaten
Zutaten
Kreatin-Monohydrat
\
Geeignet für
Halal,Veganer,Vegetarier
\
Hinweise zu Allergenen
Kann Milch, Eier, Soja, glutenhaltiges Getreide, Fisch, Krebstiere, Weichtiere, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulphite enthalten.
\
Aufbewahrung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
\
Zur Information
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dafür vorgesehen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu ersetzen. Bitte nicht die empfohlene Dosierung überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Obwohl wir uns stets bemühen sicherzustellen, dass die Informationen auf unserer Webseite aktuell sind, bitten wir darum, vor der Einnahme die Informationen auf dem Produktetikett und auf der Packung zu lesen.
Die tatsächlichen Ergebnisse der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können von den implizierten abweichen. Jede Person kann unterschiedlich reagieren. Die vorgeschlagenen Ergebnisse setzen außerdem eine angemessene Ernährung und einen Trainingsplan voraus.
Nährwerte
Wirkstoffe
Ingredient | pro Portion |
---|---|
Kreatin-Monohydrat | 3.4 g |
davon Kreatin | 3 g |
FAQs
FAQs
Was ist Kreatin Monohydrat?
Kreatin Monohydrat ist eine der häufigsten Formen von Kreatin. Es handelt sich dabei einfach um Kreatin, an das ein Wassermolekül gebunden ist, daher „Monohydrat“. Es gilt als die am besten absorbierbare und wirksamste Form von Kreatin. Es wirkt, indem es die Energieproduktion in den Muskeln erhöht, was zu einer gesteigerten körperlichen Aktivität bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen führt.
Ist die tägliche Einnahme von Kreatin Monohydrat sicher?
Ja, die tägliche Einnahme von Kreatin Monohydrat in der empfohlenen Dosierung ist im Allgemeinen sicher und führt bei gesunden Personen zu den besten Ergebnissen.
Macht Kreatin stärker?
Langfristige Kreatin-Supplementierung (4-12 Wochen) in Kombination mit einem effektiven Trainingsprogramm kann dazu beitragen, sowohl Kraft als auch Muskelgröße zu steigern. Es steigert die Muskelleistung, indem es die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen, fördert.
Wie lange dauert es, bis ich nach der Einnahme von Kreatin Ergebnisse sehe?
Die Zeitspanne, in der die Ergebnisse eintreten, kann variieren, aber viele Menschen erleben innerhalb weniger Wochen einen spürbaren Erfolg der Kreatin-Supplementierung. Dies hängt auch von der konsequenten Einnahme von Kreatin sowie von der Einhaltung eines effektiven Trainingsplans ab.
Ist eine „Ladephase“ empfehlenswert?
Eine Ladephase kann zwar dazu beitragen, die Muskelspeicher schneller zu sättigen, ist aber nicht notwendig. Wenn du mit einer einfachen Dosis beginnst (etwa eine Portion pro Tag), kannst du mit der Zeit immer noch positive Ergebnisse erzielen. Die Entscheidung für eine Ladephase hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab.