Glutamin

Was sind Glutamin-Präparate?

Glutamin-Präparate sind alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, Pulver, Pillen oder Tabletten, die den Körper im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils zusätzlich mit Glutamin versorgen. Sie werden im Allgemeinen als Pulver verkauft, sind aber auch in verschiedensten Multi-Nährstoff-Präparaten enthalten, insbesondere in Trainings- und Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln.

Welche Vorteile hat die Einnahme von Glutamin-Präparaten?

Glutamin ist eine häufig vorkommende Aminosäure, d.h. sie erfüllt im Körper ähnliche Funktionen wie andere Aminosäuren. Glutamin-Präparate sind in der Regel für jeden gedacht, der seine normale Ernährung mit zusätzlichem Glutamin ergänzen möchte. Da sie in der Regel in Form von mischbaren Pulvern verkauft werden, bieten sie so eine einfache Weise, um seine Glutamin-Zufuhr zu erhöhen, ohne die normale Ernährung zu ändern.

Sind L-Glutamin-Präparate gesund?

Glutamin ist die häufigste Aminosäure im Körper. Sie ist nicht essentiell, d.h. der Körper produziert sie auf natürliche Weise im Rahmen der normalen Körperfunktionen. Manche Menschen entscheiden sich, ihrem Körper zusätzliches Glutamin zuzuführen, um sicherzustellen, dass ihm den ganzen Tag lang reichlich Glutamin zur Verfügung steht. Aus diesen Gründen ist Glutamin im Rahmen einer ausgewogenen, vielfältigen Ernährung vollkommen gesund, sofern es nach Anweisung genommen wird.

Wann sollte man Glutamin-Präparate einnehmen?

Die meisten Menschen nehmen Glutamin genau wie die meisten anderen Aminosäuren mit einem Pre-Workout-Shake ein, um ihren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die sie für ein intensives Training benötigen. Da der Körper während des Tages auf natürliche Weise Glutamin produziert, gibt es keinen Grund, warum man Glutamin nicht auch zu jeder anderen Tageszeit einnehmen sollte – die meisten Menschen nehmen es zum Essen oder vor dem Training ein.

Wer sollte Glutamin-Präparate einnehmen?

Glutamin-Pulver und -Präparate sind für jeden gedacht, der seine normale Ernährung mit zusätzlichem Glutamin bereichern möchte. Da es auf natürliche Weise vom Körper produziert wird, ist es ein absolut gesundes Präparat, wenn man es im Rahmen einer gesunden Ernährung mit regelmäßiger Bewegung einnimmt – wenn du dir allerdings nicht sicher bist, ob es das Richtige für dich ist, solltest du dich vor der Einnahme von Glutamin-Präparaten an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft um Rat wenden.

Welche unterschiedlichen Arten von Glutamin-Präparaten gibt es?

Bei Bulk® verkaufen wir drei Arten von Glutamin-Präparaten: Glutamin-Pulver, Glutamin-Peptide und N-Acetyl L-Glutamin-Pulver. Jedes wird als reines Pulver verkauft; so kannst du es unter deine bevorzugte Pre-Workout- oder Post-Workout-Formulierung mischen oder mit einer selbstgemachten Shake-Formulierung anwenden. Manchmal ist Glutamin auch in handelsüblichen Pre-Workout-Formulierungen enthalten.

Wie funktionieren Glutamin-Präparate?

Glutamin ist eine häufig vorkommende, nicht essentielle Aminosäure; daher funktioniert sie ähnlich wie andere Aminosäuren und trägt zu einer Reihe von Körperfunktionen bei. Glutamin ist die häufigste Aminosäure im gesamten Körper und wird für mehr Körperfunktionen und -prozesse eingesetzt als andere Aminosäuren. Glutamin-Präparate versorgen deinen Körper mit einer reinen bioverfügbaren Form von Glutamin, so dass dein Körper kontinuierlich mit Glutamin versorgt ist.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Glutamin zu sich zu nehmen?

Glutamin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die auf natürliche Weise vom Körper hergestellt wird, daher ist es absolut in Ordnung, jeden Tag Glutamin-Präparate zu nehmen, wenn du sie als Teil deiner Ernährung benötigst. Wie alle Nahrungsergänzungsmittel solltest du Glutamin-Präparate nur nach Anweisung nehmen, und falls du dir nicht sicher bist, ob sie das Richtige für dich sind, wende dich vor der Einnahme von Glutamin-Präparaten an deinen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft um Rat.