Ce sunt produsele mass gainer?
Pe scurt, produsele mass gainer ( produsele de creștere a masei) sunt orice fel de alimente, pudră, gustare sau supliment cu un conținut ridicat de calorii, fie în mod natural, fie în mod intenționat. Dacă vă antrenați pentru a construi masa musculară, trebuie să consumați mai multe calorii decât ardeți pentru a oferi organismului nutrienții de care are nevoie pentru a construi. Produsele pentru creșterea masei oferă măsuri concentrate de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a face mai ușor consumul acelor calorii.
Care sunt beneficiile produselor de creștere în greutate?
Principalul beneficiu al utilizării produselor de creștere a masei, în special a pulberilor, este că vă ajută să vă îmbogățiți cu caloriile de care aveți nevoie în fiecare zi, fără a fi nevoie să consumați o mulțime de alimente, ceea ce poate fi dificil. În plus, acestea sunt de obicei create cu un echilibru măsurat de proteine, carbohidrați și grăsimi, oferindu-ți un raport ideal dintre cele trei, fără nicio complicație.
Sunt sănătoase gustările și suplimentele pentru creșterea în masă?
Produsele Mass Gainer sunt perfect sănătoase, cu condiția să fie folosite în mod corespunzător. Sunt bogate în calorii deoarece sunt concepute pentru persoanele care fac exerciții fizice și se antrenează din greu pentru a construi masa musculară - așa că, dacă nu te antrenezi în mod regulat, nu faci decât să consumi exces de calorii și ești mai expus riscului de a te îngrășa. Folosite așa cum sunt destinate, ca parte a unui regim de antrenament activ cu o dietă echilibrată, substanțele de creștere în masă sunt perfect sănătoase.
Pentru cine sunt potrivite produsele mass gainer?
Produsele Mass Gainer sunt concepute pentru sportivii care se antrenează intens și perseverent care sunt interesați de creșterea masei musculare pe termen scurt sau mediu, cum ar fi în timpul unui ciclu tipic de 6 săptămâni de "încărcare". Dacă urmați orice alt tip de regim de antrenament sau nu sunteți foarte sigur dacă produsele pentru creșterea masei sunt potrivite pentru dumneavoastră, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist din domeniul medical înainte de a le utiliza.
Este în regulă să luați suplimente de creștere în masă în fiecare zi?
Suplimentele Mass Gainer sunt în general destinate sportivilor serioși care se antrenează în mod regulat, adică în fiecare zi, și, în aceeași măsură, sunt bune pentru consumul zilnic ca parte a acestui regim. Amintiți-vă doar că suplimentele Mass Gainer sunt foarte bogate în calorii, așa că, dacă nu faceți exerciții fizice pentru a arde aceste calorii sau dacă nu faceți antrenamente cu greutăți pentru a promova creșterea masei musculare, aceste calorii vor fi cel mai probabil transformate în grăsime de către corpul dumneavoastră.
Care sunt diferitele tipuri de produse de creștere în greutate?
Cele mai populare produse de creștere a greutății pe care le vindem sunt formulele nutriționale specifice de creștere a greutății, cum ar fi populara noastră pulbere de creștere a greutății, care oferă porții măsurate de proteine, carbohidrați și grăsimi într-o formă convenabilă de shake care poate fi consumată pe parcursul zilei. Există, de asemenea, o serie de alimente bogate în calorii care pot fi folosite ca parte a unui program de creștere în masă, inclusiv untul natural de nuci, care este bogat în proteine și grăsimi, și alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi ovăzul.
Ce gust are?
Depinde de tipul de produs Mass Gainer pe care îl utilizați. În cazul formulelor sub formă de pudră, cele mai multe dintre ele sunt vândute într-o varietate de arome, cum ar fi ciocolata și vanilia, astfel încât puteți alege o aromă care funcționează cel mai bine pentru dvs. În cazul alimentelor naturale pentru creșterea masei, cum ar fi unt de nuci și ovăz, acestea au gustul la care te-ai aștepta să aibă.
Care este termenul de valabilitate al suplimentelor pentru creșterea în masă?
La fel ca majoritatea suplimentelor nutritive, produsele noastre Mass Gainer sunt concepute pentru a avea un termen de valabilitate lung. Ca regulă generală, majoritatea pulberilor și suplimentelor Mass Gainer au un termen de valabilitate de 12 luni de la data fabricației; în cazul alimentelor naturale, termenul de valabilitate poate fi mai scurt. Verificați etichetele individuale ale tuturor produselor de tip Mass Gainer pe care le utilizați pentru a afla mai exact data de expirare.
Fac gainerul de masă să vă facă să luați în greutate sau să câștigați masă musculară?
Acest lucru ar depinde în mare măsură de strategia dvs. de nutriție și de antrenament. Gainerii de masă sunt concepuți pentru a vă ajuta să vă creșteți în mod convenabil aportul caloric zilnic global, ceea ce este perfect pentru oricine dorește să câștige masă, fie că este vorba de mușchi, de grăsime corporală sau de ambele. Programul dvs. de antrenament și alți factori de nutriție, cum ar fi aportul caloric global, ar determina dacă masa pe care o câștigați este mai mult mușchi sau grăsime sau nu.