Ce este konjac?
Glucomananul, sau Konjac, este o formă de fibră solubilă în apă, despre care s-a demonstrat în cadrul cercetărilor că contribuie la pierderea în greutate în contextul unei diete cu restricții energetice. Pe lângă faptul că sporește senzația de sațietate, se crede că Konjac contribuie și la menținerea unui nivel normal al colesterolului în sânge.
Cum funcționează?
Konjac provine de la o plantă cu același nume, care este folosită pentru a face suplimente bogate în fibre. Planta este transformată într-o făină, apoi într-un jeleu și apoi într-o fibră hidrosolubilă pe care o folosim în produsele noastre în vrac.
Care sunt beneficiile suplimentelor din konjac?
Konjac a fost un element de bază în medicina tradițională chineză și japoneză timp de secole. În fitness și nutriție, funcția konjac ca fibră hidrosolubilă înseamnă că puteți mări mesele cu aceste suplimente, adăugând în același timp un minim de calorii, ajutându-vă să vă simțiți sătui mai mult timp și contribuind la o dietă sănătoasă și echilibrată - perfect dacă doriți să slăbiți. Cu mai puțin de 5 kcal per porție de pulbere de Glucomannan și zero grăsimi și zahăr, puteți avea încredere că acestea vor fi un adaos cu impact redus la dieta dumneavoastră.
Când este cel mai bun moment pentru a o lua?
Suplimentele Konjac sunt concepute pentru a fi implementate în mese pentru a vă mări masa. Sunt versatile - le puteți pune în supe și alte rețete, astfel încât sunt perfect plasate în jurul orelor de masă pentru a vă maximiza senzația de sațietate.
Produsele konjac sunt potrivite pentru orice dietă?
O parte din frumusețea konjac-ului este faptul că este pe bază de plante, iar profilul său nutrițional simplu îl face un adaos ușor la orice dietă, indiferent dacă sunteți vegetarian, vegan sau fără gluten.
Este în regulă să luați alimente și suplimente de konjac în fiecare zi?
Konjac este suficient de versatil pentru a fi folosit într-o gamă largă de moduri și vă poate mări micul dejun, prânzul sau cina. Versiunea noastră sub formă de pudră este excelentă pentru a fi adăugată în shake-uri sau smoothie-uri. Puteți pune în aplicare acest lucru în fiecare zi ca o modalitate de a combate pofta de foame și de a vă simți sătul.
Tăițeii konjac sunt vegani?
Tăițeii konjac, cu lista lor simplă de ingrediente și structura nutrițională de bază, sunt potriviți pentru o dietă vegană. Ar trebui să fie savurați ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, astfel încât să puteți obține proteine, carbohidrați și aminoacizi, precum și fibrele de care aveți atâta nevoie.
Care este termenul de valabilitate al tăițeilor, orezului și pastelor konjac?
Tăițeii konjac au, de obicei, un termen de valabilitate foarte lung. Ca regulă generală, ar trebui să verificați etichetele individuale ale tuturor produselor konjac pe care le aveți pentru o dată limită de consum mai precisă.